B:Origin_자기다움을 디자인합니다

Day18. 내 인맥 중 3명 정리하기 (2018.07.12.목) 폴 마이어의 책 에서는 “둔감하고, 무뚝뚝하고, 무심하고, 건성으로행동하며, 자기밖에 모르고, 냉담하고, 상처를 주며, 비난을 퍼붓고, 거칠고, 험악하고, 믿기 어렵고, 잘 속이며, 편견으로 가득하고, 다른 이들을 무력하게 만드는” 존재를 ‘크레이지 메이커’라 부르고 있습니다. 우리 주변에도 그런 사람이 있지 않나요? 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 현재, 또는 과거에 만났던 ‘크레이지 메이커’를 찾아본다.2단계 - 어떤 점이 나를 힘들게 하는지 구체적으로 생각해 본다.3단계 - 아래 방법을 참고하여 '대처·대응방법'을 ..

Day17. 거실장(공용물건) 정리 (2018.07.11.수)거실장은 공용물건을 두기 적절한 공간입니다. 그렇기 때문에 가족들이 물건을 잘 찾아 쓰고, 사용 후 정리할 수 있도록 꼭 필요한 물건만 남기고, 제자리를 명확히 정하는 것이 중요합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 고무줄, 바구니, 지퍼백, 물티슈 정리 가이드1단계 - 거실장에 있는 물건을 모두 빼내고 물티슈로 닦는다.2단계 - 중요한 물건과 중요하지 않은 물건을 분류한다. • 보관할 것 : 약, 공구, 비품(건전지), 전자제품, 반짇고리청소용품, 매뉴얼·사용설명서, 보험증서, 손톱깎이, 리모콘 • 비울 것 : 안 쓰는 카세트·비디오테잎..

Day16. 거실바닥정리 (2018.07.10.화)미국에서 ‘집 정리의 달인’이라 불리는 말라 실리는 ‘5분 방 구출법’을 강조했습니다. 타이머를 5분 맞춘 후 타이머가 울릴 때까지 격렬한 춤을 추듯 최대한 몸을 움직여 치우는 것입니다. 가장 어질러지기 쉬운 거실을 구출해 봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 스마트폰(카메라, 타이머), 쓰레기통 정리 가이드1단계 - 창문을 열어 환기를 시킨다.2단계 - 거실 사진을 찍는다.3단계 - 타이머를 15분 동안 맞춘다. 4단계 - 바닥에 있는 쓰레기들을 쓰레기통에 빠르게 집어넣는다.5단계 - 바닥에 있는 물건들을 제 자리로 갖다 놓는다. • 시간을 뺏기..

Day15. 주소록 삭제하기 (2018.07.09.월) 무소유의 법정스님은 ‘함부로 인연을 맺지 마라'라는 말을 했습니다. 진정한 인연과 스쳐가는 인연은 구분해서 맺어야 하고, 진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺어야 하기 때문이지요. 핸드폰 주소록에 있는 스쳐간 수많은 인연들에게 축복하는 마음을 가지면서 삭제해 보는 시간을 가져봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 핸드폰에서 주소록을 열고, 빠르게 훑어 본다.2단계 - 제한된 시간동안 10명 이상을 찾아 삭제 합니다.• 도무지 기억이 나지 않는 사람• 연락하고 지내기 싫거나, 연락하면 안되는(?) 사람• 3~5년이상 연락..

Day14. 약/약상자 정리 (2018.07.08.일) 대부분 약들은 개봉후에는 1년 미만이며, 안약은 다른 사람과 함께 사용하면 병균을 옮길 수 있고, 조제약은 당시 몸상태나 증상에 따라 처방받은 것이므로 나은 즉시 버려야합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 가위, 고무줄, 매직(네임펜), 바구니(구급함) 정리 가이드1단계 - 집에 있는 약과 연고를 모두 가져온다. 비타민 같은 건강 보조제, 냉장고에 시럽약도 확인한다.2단계 - 유통기한이 지난 약, 남은 조제약은 버린다.3단계 - 유통기한이 잘 보이게 매직으로 상자 윗면에 쓴다.4단계 - 비슷한 종류의 약은 고무줄로 묶고 바구니에 세로수납 한다..

Day13. 중고물품 판매/기증/나눔하기 (2018.07.07.토) 비우는 방법 중에 가장 좋은 방법은 중고 판매를 통해 살림에 보탬을 만드는 것이고, 또 나보다 더 필요한 이웃에게 나눔 또는 기증하는 방법입니다. 비움을 통해 공간에는 여유를 만들고, 기증과 나눔을 통해서는 마음의 여유를 만들어 보세요. 비우기가 더 즐거워 질 것입니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드 1단계 : 집안에 사용하지 않는 물건, 너무 많은 물건들을 찾아봅시다. 2단계 : 물건들을 어떤 방법으로 비울 것인지 생각합니다.- 중고 판매할 것 : 고가의 상태가 좋은 물건- 나눔/기증 할 것 : 판매하기는 어려운(배송비가 아..

Day12. 온라인 커뮤니티 정리 (2018.07.06.금) 관심없는 카페나 클럽에서 오는 메일과 쪽지가 쌓여가고 있지는 않나요? 유익하지 않은 커뮤니티 때문에 시간이 낭비되는 느낌이 들지는 않나요? 오늘은 온라인 커뮤니티를 탈퇴해 보겠습니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 가장 많이 활용하는 포털사이트에 로그인을한다.2단계 - 가입한 카페·클럽·커뮤니티 목록을 연다.3단계 - 아래 기준에 해당하는 곳에 접속하여 ‘탈퇴’ 버튼을 클릭한다.• 더 이상 관심분야가 아닌 곳• 필요에 의해 잠시 가입했던 곳• 6개월 이상 접속하지 않은 곳• 부정적인 에너지나 스트레스를 유발시키는 곳• 하루 ..

Day11. 비닐봉투 정리하기 (2018.07.05.목) 하루에도 몇 개씩 생기는 비닐봉투 어떻게 정리하시나요? 보기에도 깔끔하고, 꺼내 쓸 때 기분 좋은 비닐 봉투 접어서 정리하는 방법을 알려드립니다. TV를 보면서 가족들과 함께 접어보세요. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 수납 바구니 혹은 수납함 (필요한만큼 보관할 수 있는 사이즈) 정리 가이드 1단계 - 집안에 있는 모든 비닐봉부(종량제 봉투 포함)를 가져온다.2단계 - 수납함에 보관할만큼 비닐봉지를 남기고 나머지는 버린다.3단계 - 아래 사진을 참고하여 접는다. 4단계 - 접은 봉투는 수납바구니나 수납함에 넣는다.5단계 - 비닐봉지가 무분별하..

Day10. 지갑정리하기 (2018.07.04.수) 불필요한 영수증, 쿠폰, 쓰지 않는 신용카드로 인해 지갑이 무겁고 빵빵하진나요? 현금이나 카드가 필요할 때 없어서 당황스러울 때가 있지 않나요? 지갑정리를 통해 불필요한 것은 비우고, 필요한 것은 채워봅시다. 지갑 하나만 잘 정리할 수 있다면 인생도 잘 정리할 수 있습니다! 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 지갑, 지퍼백 정리 가이드 1단계 - 지갑에 있는 물건들을 모두 꺼낸다.2단계 - 바닥에 펼쳐놓고 버릴 것(영수증, 유효기간 지난 쿠폰), 애매한 것(가끔 쓰는 신용카드)·중요한 것으로 분류한다.3단계 - 애매한 것은 지퍼백에 담고 유효기간을 써서..

Day9. 쇼핑백 정리하기 (2018.07.03.화)쇼핑백은 다시 쓸 생각으로 한 없이 모으게 됩니다. 최근 한 달 동안 쇼핑백을 얼마나 사용했는지 생각해 보고 쓸 만큼만 남기세요. 아름다운 가게에 기증하면 구매고객께 재활용된다고 합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 가위 정리 가이드1단계 - 크기별(대,중,소)로 보유해야 할 쇼핑백의 수량을 정한다.2단계 - 크기별(대,중,소)로 분류한다.3단계 - 1단계에서 정한 수량만큼 예쁘고, 튼튼한 것만 남긴다.4단계 - 가장 크고 튼튼한 쇼핑백에 남은 쇼핑백을 담는다.5단계 - 쇼핑백이 무분별하게 늘어나지 않도록 원칙을 정한다.· 한 개가 들어가면 하나..