B:Origin_자기다움을 디자인합니다

[코칭/강의/프로젝트] 인터널코치 육성과정을 온라인 버전으로 18시간을 운영했다. 7명의 참여자들과 코치 3명의 합이 좋았다. 온라인으로 어떻게 열기가 전달될까 고민이 되었지만 함께 하니 든든한 마음이 들어서 더 힘이 났다. 코칭 시험을 준비하는 분들을 멘토코칭과 코치더코치로 돕고 있다. 코칭을 소개하고 코치가 되어가는 과정에 있는 연결자 역할이기도 해서 조심스럽고 겸손한 마음이 든다. PCC를 본격 준비한다. 시작 전 까지는 별 뜻이 없었는데 막상 시작하고 나니 코치로 성장하고자 하는 열망이 크다는걸 느끼고 있다. 코치이거나 코칭과 관련한 홈페이지 의뢰는 받고 있다. 여성발전센터에서 올해도 커리어코칭 프로젝트가 확정되었다는 연락을 받았다. 올해는 대상자 모집시 코칭을 좀 더 명확하게 설명함으로서 코칭이..

한계에 도전하고 하나씩 성장해나가는 기쁨을 나는 운동에서 배웠다. 운동을 본격적으로 시작한 건 2018년 초 부터였다. 사람을 만나 에너지를 견딜수 있으려면 내가 먼저 건강한 상태여야했다. 건강하다는 나를 에너지로 가득 채우고도 넘쳐 남에게 전달할수 있을 정도가 되어야 했다. 그래서 선택한게 근력운동이었다. 처음엔 빈 바를 들기도 벅찼는데 조금씩 무게를 올릴수 있었고, 그 기쁨이 커서 지속적으로 했었다. 풀업바에 매달리기도 힘들었는데 toe to bar가 어느날 되었다. rope climing은 무리일 것 같았는데 어느날 시도해보니 되었다. 시간을 들여 다져놓은 근력은 정직하다는 것을 배웠다. 체육관을 안 간지 3개월이다. 코로나19로 2.5단계의 방역강화로 체육관 문을 닫은 핑계로 쭉 쉬어버렸다. 사무..

오늘은 대한민국코칭컨페스티벌의 우수프로그램을 발표하는 날이다. 라는 주제로 35분간 김상임 코치님과 더블 발표를 한다. 나는 온라인으로 마음일기 인증프로젝트를 진행한 결과에 대해 발표한다. 어제 발표스크립트를 작성해서 입에 익도록 여러번 낭독해봤다. 혹여라도 현장에서 머리가 하얘질 것을 대비해 인쇄도 해두었다. 그리고 오늘 코치님과 리허설을 하면서 잘 안되길래 원고를 꺼냈다. 코치님은 그냥 내가 하고 싶은 말을 하라고, 종이에 의존하면 하려던 말도 생각이 안날 거라는 조언을 주신다. 그러면서 또 잘하려는 마음이 올라와 말이 더 꼬인다는 것을 자각한다. 그런 마음을 알아채시고는 내 마음을 물어본다. "지금 기분이 어떠세요?" "긴장되고 머리가 하얗습니다." "어떤 생각 때문에 그러세요?" "발표에서 실수하..

책쓰기 고민이 오래 된다. 일단 관련 책을 찾아보는 것으로부터.... 올겨울은 3월까지 콕 박혀서 생산하는 일을 주로 해보려고 한다. [독서]갈매기의 꿈국내도서저자 : 리처드 바크(Richard David Bach) / 공경희역출판 : 현문미디어 2015.10.30상세보기 트루 셀프 코칭국내도서저자 : 노윤경(Sharon Noh)출판 : 이야기나무 2018.04.04상세보기 요즘것들국내도서저자 : 허두영출판 : 씽크스마트 2018.02.07상세보기 기획자의 책 생각국내도서저자 : Team BLACK출판 : 책과강연 2018.11.12상세보기 이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다국내도서저자 : 윤선현출판 : 인플루엔셜 2018.11.29상세보기 [코칭 / 성찰] 청소년 2명을 코칭하게 되었다. 내..

11월은 코칭에 좀더 가까워가는 기간이다. 8회기 체인코칭 2분, 2분의 코치님 멘토코칭을 진행중이고, 신규 코칭 고객 2분을 만난다. 독서모임도 코칭관련 독서모임 활동을 하기 시작했다. [독서] 드위트리 스토리국내도서저자 : 하대석출판 : 혜화동 2018.09.27상세보기 내 안에서 행복을 만드는 것들국내도서저자 : 하노 벡(Hanno Beck),알로이스 프린츠 / 배명자역출판 : 다산초당 2018.06.21상세보기 유튜브 레볼루션국내도서저자 : 로버트 킨슬(Robert Kyncl),마니 페이반(Maany Peyvan) / 신솔잎역출판 : 더퀘스트 2018.08.06상세보기 나도 말할 수 있는 사람이다국내도서저자 : 이소희,홍혜은,현지수,이은솔,에이미 황출판 : 여이연 2018.04.06상세보기 페미니..

[독서] 아주 친밀한 폭력국내도서저자 : 정희진출판 : 교양인 2016.10.24상세보기 페미니즘국내도서저자 : 벨 훅스(bell hooks(Bell Hooks)) / 윤은진역출판 : 모티브북 2010.07.05상세보기 왓칭 WATCHING국내도서저자 : 김상운출판 : 정신세계사 2011.04.12상세보기 미루는 습관 극복하기국내도서저자 : 한스베르너리퀘르트 / 염정용역출판 : 한스컨텐츠 주식회사 2006.01.20상세보기 페미니즘의 작은 역사국내도서저자 : 안체 슈룹(Antje Schrupp) / 김태옥역출판 : 숨쉬는책공장 2016.11.25상세보기 [배움] 페미니즘 읽기 모임 중간을 지나고 있다. 만 서른을 맞은 선생님과 4050언니들과 함께 공부하는데 세대를 넘어 친구가 될수 있겠다는 생각이 든다..

7월 더위가 정말 대단하다. 사무실에 있던 스투키를 내놨더니 그새 줄기 2개를 더 뽑아내었다. 겨울 내내 마르고 쭈그라 들어서 곧 죽나보다 했는데 거침없이 솟구치는 속도를 보니 분갈이 해줘야 하는거 아닌가 싶다. 얘는 여름생이었나 보다. [독서] 블리스 내 인생의 신화를 찾아서국내도서저자 : 조지프 캠벨(Joseph Campbell) / 노혜숙역출판 : 아니마 2014.07.18상세보기 네 자신의 편에 서라 (보급판 문고본)국내도서저자 : 쉐럴 리처드슨출판 : 대교북스캔 2008.05.20상세보기 코스모스 [양장]국내도서저자 : 칼 세이건(Carl Edward Sagan) / 홍승수역출판 : 사이언스북스 2004.12.20상세보기 마음성장학교국내도서저자 : 김은미출판 : 한겨레출판 2018.07.16상세..

커뮤니티하우스 공간설명회에 다녀왔다. 은 국내 최초로 조성되는 아파트형 마을공동체 ‘위스테이’의 모델하우스였는데 9월부터 시민들이 이용할수 있는 커뮤니티공간으로 전환된다. 보통 아파트 입주자가 모집이 되면 모델하우스는 해체되고 수억원의 비용이 입주자에게 비용으로 전가 되는데 위스테이는 특별하게 운영된다. 이번에는 위스테이 지구의 모델하우스였다. 보통 모델하우스는 실제 아파트가 지어지는 현장에 있게 마련인데 위스테이는 명동 시내 한복판에 위치해 있다. 내년에는 지구의 모델하우스로 재정비 된다. 모델하우스로 기능하지 않을 때는 시민들에게 혜택이 가도록 다양한 프로그램을 운영할수 있는 공간을 무료로 지원해준다. 위스테이별내사회적협동조합 이사장인 손병기 코치님의 제안으로 마실 커뮤니티 얼리버드에 사업에 한민수 ..

Day17. 거실장(공용물건) 정리 (2018.07.11.수)거실장은 공용물건을 두기 적절한 공간입니다. 그렇기 때문에 가족들이 물건을 잘 찾아 쓰고, 사용 후 정리할 수 있도록 꼭 필요한 물건만 남기고, 제자리를 명확히 정하는 것이 중요합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 고무줄, 바구니, 지퍼백, 물티슈 정리 가이드1단계 - 거실장에 있는 물건을 모두 빼내고 물티슈로 닦는다.2단계 - 중요한 물건과 중요하지 않은 물건을 분류한다. • 보관할 것 : 약, 공구, 비품(건전지), 전자제품, 반짇고리청소용품, 매뉴얼·사용설명서, 보험증서, 손톱깎이, 리모콘 • 비울 것 : 안 쓰는 카세트·비디오테잎..

6월은 싱그러운 태양의 길이가 정점을 찍고 기우는 달이다. 년초부터 날이 풀리기를 기다리며 조금씩 해가 길어지는 것을 보다가, 이날을 정점으로 줄어드는 해를 지켜봐야 하기 때문이다. 자연의 당연한 일이지만 하지를 맞이하는건 늘 아쉽다. 그리고 일년의 반이 꺾이고 있다는걸 슬쩍 말해주는것 같기도 하고. 하루하루 아쉽다. [독서] 코스모스 (특별보급판)국내도서저자 : 칼 세이건(Carl Edward Sagan) / 홍승수역출판 : 사이언스북스 2006.12.20상세보기 빨간모자가 하고싶은 말국내도서저자 : 조이스 박출판 : 스마트북스 2018.06.22상세보기 나의 코스모스국내도서저자 : 홍승수출판 : 사이언스북스 2017.02.28상세보기 [배움] 칼세이건의 끝까지 읽기를 시작했다. 천체물리학자 이명현 교..