책쓰기 고민이 오래 된다. 일단 관련 책을 찾아보는 것으로부터....
올겨울은 3월까지 콕 박혀서 생산하는 일을 주로 해보려고 한다.  

[독서]

갈매기의 꿈 국내도서 저자 : 리처드 바크(Richard David Bach) / 공경희역 출판 : 현문미디어 2015.10.30 상세보기

트루 셀프 코칭 국내도서 저자 : 노윤경(Sharon Noh) 출판 : 이야기나무 2018.04.04 상세보기

요즘것들 국내도서 저자 : 허두영 출판 : 씽크스마트 2018.02.07 상세보기

기획자의 책 생각 국내도서 저자 : Team BLACK 출판 : 책과강연 2018.11.12 상세보기

이대로는 안 되겠다 싶은 순간 정리를 시작했다 국내도서 저자 : 윤선현 출판 : 인플루엔셜 2018.11.29 상세보기

[코칭 / 성찰]
청소년 2명을 코칭하게 되었다. 내가 지나 왔던 15세, 17세를 돌아보며 청소년 고객들에게 순수한 호기심으로 대하고 싶다. 말 통하는 코치가 되고 싶다. 

한국코치협회 코칭역량강화 훈련을 잘 마쳤다. 8회기 코칭을 받고, 8회기 코칭을 하고, 4회기의 멘토코칭을 진행했다. 

[프로젝트/일] 
북부센터에서 졸업기업들을 대상으로 성공사례 인터뷰를 작년에 이어 맡겨주셨다. 6명의 창업자들을 인터뷰 하면서 나도 많이 배운다. 

센터에서 졸업 및 입주기업 대상의 <홈커밍데이>에 진행자로 행사를 진행했다. 1인기업 및 창업자를 위한 비전 워크샵으로 2019년 액션플랜까지 세우는 것으로 유익 했다는 후기를 받았다. 

책쓰기 키워드를 잡는다. 그간 괜히 문장력과 집필을 가지고 고민했다. 컨셉이 더 중요하다. 



[운동/여가] 
크로스핏 회원 분이 청주에 레스토랑을 오픈해 멤버들과 다녀왔다. 밥먹고, 산성 두시간 가까이 걸었다. 결국 운동한 셈. 

왼쪽 어깨 통증이 생겼다. 처음엔 무시하면서 운동 했는데 나아지는 기미가 안보여서 휴식을 가지기로 했다.
크리스마스 이후로 지금까지 일주일 가량 쉬고 있다. 다음달 초까지는 쉬는 게 좋을 것 같다. 

일년 내내 미루다가 결국 건강검진을 받았다. 누구나 그렇겠지만 건강검진은 긴장된다. 맨정신으로 위 내시경을 해봤는데 오래 기억될만한 충격적인 경험이었다. 올해만큼 건강하게 산 적도 없는데 검사 받으면서 내내 생각했다. 인스턴트, 고기, 정제된 음식 멀리하고 야식 줄이고 운동 열심히 해야겠다고. 

연말이라 보고팠던 오랜 지인들과 연락해서 만나는 일을 많이 만들었다. 

[1월의 계획] 

• 집필 컨셉 잡기 (독자, 도서분석, 목차)

• 청소년 코칭 전문성을 가질 것 (인간 발달 과정 공부)

• 불릿저널로 아날로그 메모도 함께 연구해 볼 것. 

• 서비스표 열람 (업무 정리) 

11월은 코칭에 좀더 가까워가는 기간이다. 
8회기 체인코칭 2분, 2분의 코치님 멘토코칭을 진행중이고, 
신규 코칭 고객 2분을 만난다. 
독서모임도 코칭관련 독서모임 활동을 하기 시작했다. 

[독서] 

드위트리 스토리 국내도서 저자 : 하대석 출판 : 혜화동 2018.09.27 상세보기

내 안에서 행복을 만드는 것들 국내도서 저자 : 하노 벡(Hanno Beck),알로이스 프린츠 / 배명자역 출판 : 다산초당 2018.06.21 상세보기

유튜브 레볼루션 국내도서 저자 : 로버트 킨슬(Robert Kyncl),마니 페이반(Maany Peyvan) / 신솔잎역 출판 : 더퀘스트 2018.08.06 상세보기

나도 말할 수 있는 사람이다 국내도서 저자 : 이소희,홍혜은,현지수,이은솔,에이미 황 출판 : 여이연 2018.04.06 상세보기

페미니즘 국내도서 저자 : 벨 훅스(bell hooks(Bell Hooks)) / 윤은진역 출판 : 모티브북 2010.07.05 상세보기

생각하고 계획하고 일하라 WorkFlowy 국내도서 저자 : 홍순성 출판 : 영진닷컴 2018.11.20 상세보기

[배움]
30대 선생님이 있는 페미니즘 독서 모임은 5,6회차 진행. 멋진 언니샘들이랑 함께 하는 일요일 오후가 늘 기다려진다.

최현국 코치님이 진행하는 코칭독서 오프라인 모임에 참석했다. 책의 단락을 끌어와 개인에게 적용하는 멋진 통찰을 발견하는 시간이었다. 코치들을 위해 무료봉사 하신다는데 계속 해주셨으면 좋겠다. ㅎㅎ

워크플로위 유료로 전환했다. 웹사이트 구성하거나, 강의 스토리 전개할때 주로 사용했는데, 아날로그로 쓰던 5줄 일기를 그냥 온라인으로 옮기기로 하면서 아예 하루 우선순위 디자인도 여기서 하고 기록을 남기게 되면서 아예 옮겨버림. 아직까진 만족스럽다. 홍소장님의 강의와 책이 도움이 되었다.

[코칭 / 성찰]
월드비전 꿈디자인 부모코칭은 고객의 사정으로 2회기로 종료되었다. 아쉬운 마음이 든다. 

리더십 이슈가 있는 고객과 유료 다회기 코칭을 시작했다. 

청소년 진로코칭을 진행하기로 했다. 

8회기 예정된 체인코칭도 배움과 성장으로 진행중이다.  

[프로젝트/일]
용산여성인력개발센터 비전워크숍 진행, 

블루밍경영연구소 웹사이트 디자인 리뉴얼 진행 중.

[운동/여가] 
월 초에 순창으로 1박 2일 농가여행을 다녀왔다. 

카페쇼에 다녀와서 원두와 질 좋은 보이차도 구매했다. 11월, 차마시기 좋은 달~

중순에 부산에 1박 2일로 다녀올일이 있었는데 오랫만에 지인도 만나고 하느라 2박 3일 출장이 되었다. 

운동은 이번달 15회 출석. 드디어 rope climb를 할수 있게 되어서 희열을 느낌. 운동하다 어깨에 무리가 갔는지 마지막 주는 거의 몸만 푸는 상태로 갔다. 오래 즐겁게 운동하기 위해 무리한 운동은 자제하고 회복에 힘쓰자. 

원일 감독의 <김용배적 감각>을 송창애 작가님과 함께 보고 수다타임을 가졌다. 티켓 오픈하면서 매진되버리는 바람에 못볼 뻔 했는데 작가님 통해 겟. 영성음악제를 통해 알게 된 신비로운 인연. 

[11월의 계획 점검] 

• 자기다움 원고 10꼭지 써내기 
  -> 딱 한꼭지 드래프트만 완성, 그런데 이렇게 하고 나니 아무말 드래프트는 다 쓸수 있을 것 같다는 과잉 믿음이 든다. 
  
  

• KAC 코치더코치 2분의 코치님께 성공적으로 딜리버리하기 
  ->멘토코치로 코더코를 한다는 설레임과 떨림이 있는데, 4회기를 향해 무럭무럭 잘 가고 있다.
  
  

• KPC 체인코칭 잘 해내기 -> 코칭하고 코칭 받으면서 성장중. 
  
  

• 자존감 관련 연구 -> 진행중 
  
  

• 도형코칭 주 2회 이상 분석레포트 스터디하기  -> 첫 주에 신나서 올리고, 못했다. 주 1회로 변경해서 진행해야겠다.
  
  

• 미루는 습관 관련 책 참고로 내게 맞는 시스템 정립 
  -> 완벽주의 타파, 워크플로위와 시간가계부 작성으로 조금씩 나아지는 중 
  
  

• 그룹코칭 퍼실리테이팅 스텝으로 참여해 학습하기 
  -> 왕코치님과 함께 한 기업의 피드백을 받고 매우 기뻤다. 그룹코칭의 힘을 새삼 느낌.  
  
  

• 코칭관련 책 3권 읽고 코칭독서모임 참여하기 -> 완료 
  
  

• 다시 아침형 인간 (오전에 원고 쓰고, 정오 운동, 오후 업무 처리 패턴 체화)
  -> 중간 감기로 컨디션 저조. 12-2사이 취침 8-10사이 기상 8시간 수면을 하는 듯하다. 시간관리 하면서 확실히 알게 된 건데 7시간 미만으로 잠잔 날은 어김없이 낮잠을 잔다. 지하철로 이동할 때 쪽 잠을 통해서라도 귀신같이 모자란 수면시간을 채우는 듯 
  
  

• 시간가계부 작성으로 낭비된 시간 인지하고 개선하기 
  -> 내가 쓰는 시간에 대해 확실히 인지하는 시간이 되었다. 앞으로 50여일 남았는데 그동안 시간 부자가 되도록 해야지.  

[12월의 계획] 

• 자기다움 원고 자기검열 하지말고 드래프트로 내려버릴 것 

• 코치 프레젠스 유지하며 코칭 진행하기

• 컨설팅 서비스 리뉴얼 

• 워크플로로위, 시간가계부 등으로 하루 계획과 실행점검을 생활화하기 

• 멋진 송년회 기획과 진행 (원더우먼, 블루밍멘토코칭데이)

• 인터널 FT 준비 (자격이 생겼으니 실제 진행할수 있을 정도로 FT로 업그레이드)

• 도형코칭 주 1회 이상 분석레포트 스터디하기 

• 2018년 비전 보드 리뷰 및 2019년 작성

[독서] 

아주 친밀한 폭력 국내도서 저자 : 정희진 출판 : 교양인 2016.10.24 상세보기

페미니즘 국내도서 저자 : 벨 훅스(bell hooks(Bell Hooks)) / 윤은진역 출판 : 모티브북 2010.07.05 상세보기

왓칭 WATCHING 국내도서 저자 : 김상운 출판 : 정신세계사 2011.04.12 상세보기

미루는 습관 극복하기 국내도서 저자 : 한스베르너리퀘르트 / 염정용역 출판 : 한스컨텐츠 주식회사 2006.01.20 상세보기

페미니즘의 작은 역사 국내도서 저자 : 안체 슈룹(Antje Schrupp) / 김태옥역 출판 : 숨쉬는책공장 2016.11.25 상세보기

[배움]
페미니즘 읽기 모임 중간을 지나고 있다. 
만 서른을 맞은 선생님과 4050언니들과 함께 공부하는데 
세대를 넘어 친구가 될수 있겠다는 생각이 든다. 

TOCfe 를 공부하는 스터디 모임을 나간다. 
제약이론을 개인의 사례에 접목하여 스터디를 한다.
원대한 목표를 세우고 가정과 논리적 가지를 그려나가면서 목표를 달성하게끔 하는데, 아직 헤매고 있다... 
그래도 꾸준히 가는 중. 

[코칭 / 성찰]
월드비전 꿈디자인 부모코칭에 공익 코치로 참여중이다. 
아직 대면고객으로 만나지는 못했고 약속만 잡은 상태. 대면 고객과의 코칭 설레고 기다려진다.

KPC(Korea Professional Coach)에 드디어 합격. 올해를 넘기 않는 것으로 버킷리스트 달성했다. 
언행일치 하는 코치로 힘껏 가보자. 

한국코치협회와 배용관 코치님이 협력진행중인 체인코칭 프로젝트에 KPC 코치로 참여중이다. 
KAC 코치들에게 코치더코치를 돕고 KPC 코치와는 체인코칭으로 다회기 코칭 경험을 쌓고 
KSC 코치로부터 멘토코칭을 받을 수 있다. 
이 프로젝트만으로 주당 5시간 이상을 코칭에 집중해야한다. 좋은 선택!! 

15회 한국코치대회에 양일간 참석했다. 코치 커뮤니티에 한발 다가간 느낌이다. 긍정 에너지가 흐르는 분위기가 좋았다. 

[프로젝트/일]
서울시 주최, 북부여성새로일자리센터 주관으로
북부여성발전센터 <서울여성일자리박람회>에서
<심리코칭으로 알아보는 성격과 진로탐색>코너를 운영했다.
2년 동안 이곳에서 주는 크고 작은 행사에 기회를 주셔서
도형코칭으로 총 4번 참석했는데 현장을 경험 하면서 많이 성장할 수 있었다. 
해석이 아닌, 성찰할수 있는 질문을 얻게 되었다는게 개인적으로 가장 많이 얻은 소득이다. 

블루밍경영연구소의 체계적인 시스템을 고민하고 있다. 
현재 홈페이지 이상의 마케팅이 필요한 때가 된 것 같다. 
조만간 블루밍 2.0을 선보이겠다. 

여행 관련해 새로운 프로젝트를 하게 될 것 같다.
여행사에서 경험한 여행 콘텐츠 기획과 IT를 활용한 홍보/마케팅한 경험을 바탕으로 기여할 부분이 있을듯. 
늘 여행에도 문화를 경험하는 경험콘텐츠가 필요하다고 생각했는데, 어쩌면 여기서 펼질지도. 코칭여행!!

[운동/여가] 

10월에는 15일 운동하러 나갔다.  주 4회 꼴이다. 잘했다!!

가을에 피는 꽃 수집중. 올 봄부터 시작된 출근길 꽃 관찰. 
한철 꽃이 시들어도 그 자리에 다른 꽃이 나타난다!! 

[10월의 계획 점검] 

청소년 대상 진로, 자존감 코칭 브로셔 기획하기 

[11월의 계획] 

• 자기다움 원고 10꼭지 써내기 

• KAC 코치더코치 2분의 코치님께 성공적으로 딜리버리하기 

• KPC 체인코칭 잘 해내기 

• 자존감 관련 연구 

• 도형코칭 주 2회 이상 분석레포트 스터디하기 

• 미루는 습관 관련 책 참고로 내게 맞는 시스템 정립 

• 그룹코칭 퍼실리테이팅 스텝으로 참여해 학습하기 

• 코칭관련 책 3권 읽고 코칭독서모임 참여하기 

• 다시 아침형 인간 (오전에 원고 쓰고, 정오 운동, 오후 업무 처리 패턴 체화)

• 시간가계부 작성으로 낭비된 시간 인지하고 개선하기 

사무실에서 입주 대표님과 오후 티타임을 했다. 
근황을 이야기하다 요즘은 아침 일찍 출근한다고 했다. 
나는 집과 사무실 거리가 걸어서 15-20분 걸린다. 
7시에 나와서 7:30쯤 사무실에 도착해서 커피 한 잔 내리고 
8시에 콜코칭을 하거나 하루 계획일지를 쓴다니까 
뭘 그렇게 빡빡하게 사냐고, 여유를 가지라고 한다. 

그러고보니 직장다닐 때 코앞에 직장이 있음에도
근무 1시간 전에  출근한 적이 없는데 
이제는 1인 회사로 생존해보겠다고 
아침부터 너무 빡빡하게 사는건가라는 생각을 해봤다.

그런데 나는 7시대 출근이 정말 즐겁다.
그 시간에 나오면 산책같은 출근을
아무런 방해를 받지 않고 할 수 있다. 

태양이 떠있고, 봄바람이 살랑거린다.
더 일찍 일어난 새가 재잘댄다.
3,4월 두 달간 
아파트 화단에 있던 앵두꽃이 하루만에 피어버리고,
몽우리로 개화의 가능성을 보이던 목련이 피어나고,
개나리가 노랗게 터지고, 
벚꽃이 피고 바람에 꽃비를 만들고,
진달래와 철쭉이 무리를 이루고,
잔디화가 핑크 카펫을 깔았다.
나는 개화 릴레이를 아침에 가장 먼저 보았다. 

요 타이밍이 조금만 늦으면 즐거움이 아쉬워 진다. 
엘리베이터는 층마다 서서 새로운 사람을 맞아야하고
초중고등학생들 무리에 섞여서
학교에서 틀어대는 등교 행진곡을 들으며 걸어야 한다. 

산책하듯 하는 아침 출근은 일상의 사치 같다. 
여건이 되는한 오래 이 일을 즐길것이다. 

올해는 윤달이 있어서 음력으로는 3월이라 중순까진 추웠다.
날씨와 밀당을 많이 했던 달인 듯. 
해의 움직임에 따라 아침 기상시간도 규칙적이 되었다. 
바야흐로 만물이 움트는 4월이었다.



[독서]

나는 행복한 불량품입니다 국내도서 저자 : 임승수 출판 : 서해문집 2018.04.20 상세보기

[배움] 
배용관 코치님이 진행하는 '코칭성과연구단'에 참여중이다. 
실제로 학문적으로 코칭성과를 측정할 기준을 만든다고 하니 기대되어서 참여했다. 

캘리그래피를 배운다. 
대학 때 동아리 활동으로 서예를 했는데, 오랫만에 붓을 잡는 느낌이 좋다. 

TOC 제약이론에 한 번 빠졌더니 계속 빠지고 싶은 유혹이 들었다.
포기를 결정하기 전에 못들은 부분을 학습했다가 마음을 고쳐먹었다. 
나에게 매우 도움이 되는 학습이다. 끝까지 공부하겠다. 

세계 책의 날에 임승수 작가와의 만남으로 특강을 들었다. 
돈보다 시간을 선택한, 시간의 주인으로 사는 당당함이 매력적이었다. 

다음소프트 주최의 OMW 2018 <개인의 역사, 우리의 미래> 에 다녀왔다. 
빅데이터, 소비의 역사, 트렌드, 세대의 차이에 관한 인사이트를 얻을수 있는 좋은 기회였다.

[강의]
<취업력을 높이는 셀프브랜딩>이라는 주제로 청운대 특강을 했다. 
사전에 학생들과 인터뷰를 했는데, 정작 이 전공으로 취업을 해야하는지의 고민이 많았다. 
이들에게 과연 면접과 취업 특강을 듣게 하는게 맞을까 싶은 고민이 들었다.
취업을 떠나 셀프브랜딩에 촞점을 맞춰 코칭 강의를 진행했다. 



[코칭 / 성찰]
여전히 최코치님과 모닝 버디코칭을 진행한다. 
긍정 기운을 주고 받으며 좋은 아침을 만든다.
서로 배우는게 많다. 

자기발견노트를 계속 작성중이다. 
하루동안 내가 대답해야 할 질문의 정의하고, 몰입해본다. 
100일을 마치면 뭔가 나만의 저널이 만들어져있겠지. 

센터 입주 대표님들과 성장 모임을 만들었다. 
미라클 먼데이. 지난 일주일을 성찰하고 다음 일주일의 계획과 실행방안을 공유한다. 
그 다음주는 그걸 어떻게 실행했나를 나누고 격려한다.
코칭관련자들은 아닌데 어쩌다보니 코칭 스타일이 되고 있다. 

[운동 / 여가]
크로스핏 할수록 매력있는 운동이다. 2월 말부터 슬슬 버닝해서 4월은 20일 출석했다. 
주말과 어쩔수 없이 스케줄이 있는 날을 제외하고 거의 매일 간다. 
기껏 운동하고 나쁜 음식을 먹을 수 없어서 식이조절도 자동으로 한다. 
과식하면 늘어지고 야식하면 불쾌해지니 자연스럽게 조정하게 된다. 
내가 갖고 있는 근육의 움직임을 섬세하게 느껴보려고 노력중이다. 

식목일에 백두대간으로 덕유산에 갔다. 
겨울산은 이래저래 상황이 안되서 못갔는데 무술년이 되고 첫 산행이었다. 
6시간 산을 타고 근육통 하나 없이 또 멀쩡하다. 오오 감탄이다. 

꿈을 만나는 글쓰기 모임을 잘 마쳤다. 
8명의 여성들과 코드가 아주 잘 맞아 이주 후 벙개모임도 했다. 출석률 100%. 
좋은 모임이 만들어져서 기쁘다. 




5월의 계획 

• 고등학생 기자단 양성 5주 특강 예정. 콘텐츠 기획하고 만드는 법 강의할 예정. 특강이 아닌 정기 강좌라 설렌다. 
• 협동조합 브랜딩을 위한 홈페이지를 의뢰로 작업 예정이다. 
• 여전히 운동을 열심히 한다. 데드리프트, 푸쉬업, 풀업, 스쾃 기본 동작이 흐트러지지 않게 녹화를 해보려고 한다.
  
• 인순샘과 함께 하는 의미있는 프로젝트도 지속한다. 5월에는 2건 확정이다. 
• 블로그 컨설팅, 자기 발견 브랜딩 워크북을 만든다. 
• 대학생 서포터즈 운영을 할 예정이다.
  강의, 교육, 코칭 등 나보다 어린 세대들과 관련한 일의 의뢰를 받게 된다.
  올해는 내 아래 세대와의 접점을 늘려보려고 한다. 5월이 그 시작이 될 것 같다.
• 결혼학교 3커플 모아서 강좌 운영을 해보겠다
  
• 인생학당 브랜딩 가이드를 드려야 한다. 범위가 커서 미뤄뒀는데 주말을 이용해 돌입해야 한다. 

은근 바쁜 일정이 될것 같은데 바쁠수록 짬을 내기가 더 쉽다. 
지금까지 너무 여유로웠어!! 
슬슬 버닝해보자.