2013.02.14. 화요일 am 8:00
아침으로 운동시간을 바꾸기로 한다.
새벽 바람부터 피곤에 부은 얼굴의 트레이너 샘과,
자고 일어나 온몸이 뻣뻣한 트레이니의 만남이라니.
데드리프트, 벤트로우, 케이블로 등근육이 자극 되는걸 느끼라는데
10번에 1-2번 샘이 말하는 그것이 느낄둥 말둥...
에라 모르겠다.
등 짤방이나 올리자.
이렇게 만들어줘요~~
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