코치박현진 364

[정리일지] #4 우산 정리하기 + 물건버리기 4개

Day4. 우산 정리하기 (2018.06.28.목)아무렇게나 쑤셔 넣은 우산들은 우산을 서로 상하게 하고, 꺼내기도 힘들게 만들지요. 정리된 우산들 중에서 가장 마음에 드는 우산을 챙겨나간다면 비오는 날이 그리 싫지만은 않을 거에요.[출처] [정페] Day4. 우산 정리하기 6/28 목 (★정리력★ 하루 15분 정리의 힘) |작성자 부매니저v심지 준비물 쓰레기 봉투, 우산꽂이, 후크 정리 가이드1단계 - 우산꽂이나 있는 우산과 잡동사니들을 모두 꺼낸다.2단계 - 우산을 하나하나 펼쳐보고 버릴 우산을 고른다. (버릴 우산 : 구멍난 우산, 안펴지는 우산, 올이 풀린 우산)3단계 - 우산을 잘 접어서 묶고, 우산집에 넣는다.4단계 - 우산 꽂이에 넣는다. 우산 꽂이가 없다면, 신발장 내에 후크를 달거나 봉과..

[정리일지] #3 20리더 봉투채우기

준비물 20리터 종량제 쓰레기 봉투, 타이머 (핸드폰 타이머를 활용해도 좋습니다) 정리 가이드 1단계 - 20리터 쓰레기 봉투를 준비합니다. 2단계 - 타이머를 20분을 맞춥니다. 3단계 - 타이머가 울리기 전까지 온 집안을 돌아다니면서 안쓰는 물건들을 신나게 담으세요. * 주의 : - 불에 타는 것들은 모두 버려도 됩니다.(플라스틱, 천 포함) - 재활용이 되는지 안되는지 애매하거나 번거로운 것들도 오늘만큼은 고민고민하지 말고, 종량제 봉투에 넣어 보아요. 4단계 - 20분 알람이 울리면 비우기를 중단합니다. 물건 버리기 미션 수요일은 3개이지만! 오늘은 미션을 버리기를 했으니 생략. 20리터 봉투 들고 한 곳만 집중공략했다. 바로 신발장. 계절마다 신을 만한 마땅한 신발이 없어 새로 사곤 하는데, 오..

[정리일지] #2 뽀모도로 테크닉 &물건 버리기 2개

준비물 타이머 (핸드폰 타이머를 활용해도 좋습니다) 정리 가이드1단계 : 방해가 적을 시간과 장소를 정한다.2단계 : 할 일을 정하고, 소요시간을 예측한다.3단계 : 타이머를 10~25분으로 맞추고 집중한다.4단계 : 타이머가 울리면, 5분을 맞추고 완전한 휴식(물 마시기, 스트레칭 등)을 한다.5단계 : 휴식이 끝나면 다시 25분을 맞추고, 일이 끝날 때 까지 위 과정을 반복한다. TIP. 타이머를 몇 번 돌렸는지 표시한다. 1번 돌렸다면 1뽐, 4번 돌렸다면 4뽐.6단계 일을 마치면 예측한 소요시간과 비교한다. 뽀모도로 테크닉은 나같은 사람에게 매우 필요한 테크닉이다. 물론, 타이머를 맞춰 두고도 다른 길로 새는 경우가 매우 많지만. 오늘은 비가 온다는 핑계로 다른 딴짓을 하다가 결국 이 밤에 낮에 ..

[정리일지] 정리일지를 시작하며

나는 청소를 잘 못한다고 생각했다. 청소가 어떤 공간을 쓸고 닦아서 깨끗이 하는거라면 청소를 못하는건 아니다. 그런데 청소하고 돌아서면 또 잔뜩 어지럽혀져 있고 어느새 포기한다. 그러니 청소 후가 문제다. 공간의 먼지를 제거하는 청소까지는 ok, 그 후로 관리가 안되는 게 문제. 청소 후의 유지가 중요한 포인트다. 왜 그럴까? 정리정돈의 정의부터 찾아본다. 정리는 불필요한 것을 선별해서 유용한 것을 가지런히 하는 것을 말하며, 정돈은 일 개소에 정연하게 두는 것을 말한다. 그렇다 나는 불필요한 것을 선별해서 가지런히 하는 그걸 못하는거다. 일단 갖고 있는 물건을 쓰지 않아도 쌓아둔다. 언젠가는 쓸 날이 올 것만 같다. 그래서 쌓아둔 물건이 나와 함께 하는 시간은 그 물건의 유통기한까지다. 대부분의 식료품..

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 5강 <동영상 기획>

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 5강 2018.06.22 Pm4시 @별내고등학교 이번주는 영상에 대해 알아보았다. 동영상플랫폼인 유투브 사용시간이 2년 만에 3배 이상 성장했다. 글을 읽고 이해하는 것보다 동영상을 보는 것이 더 편하다고 여기는 Z세대 (1995년대 이후 출생, 디지털네이티브)의 등장과 밀접한 연관이 있다. 따라서 영상 콘텐츠는 이제 거스를수 없는 대세가 되었다!! 디지털네이티브 세대인 아이들에게 기술을 가르치는 건 크게 의미가 없다. 처음 보는 앱도 척척 알아서 사용할수 있는 아이들이다. 유투브 플랫폼의 특징을 살펴보고 유투브 크리에이터가 할수 있는 다양한 콘텐츠를 이해하고 각자 원하는 주제로 실습을 해보기로 했다. 브레인스토밍을 하고, 각자 원하는 주제를 선택해 기획 시작한다. ..

강의&워크샵 2018.06.25

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 4강 <팟캐스트 기획>

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 4강 2018.06.15 Pm4시 @별내고등학교 별내고 커뮤니티 기자단 번째 클래스 오늘은 진행했다. 팟캐스트의 특징과 장점을 설명하고 청취자가 가장 먼저 접하게 되는 구미가 당기는 을 기획해보는 시간을 가졌다. 각자 흥미로운 주제로 만들라고 했더니, 남자 아이들은 게임기가 없어도 즐길수 있는 게임을 소개하는 방송을 기획하고, 여자 아이들은 17세 고고생들을 섭외해 인터뷰 하고 그들의 일상을 소개하는 팟케스트를 만들겠다는 컨셉을 잡았다. 재잘재잘... 기획회의 하고, 오프닝 원고쓰고 폰으로 녹음도 하고... 시간이 모자라 편집은 과제로~~ 지난주 성실한 과제를 수행한 친구들에겐 시원한 기프티콘도 쏘는 이벤트 ^^ 이제 이번주가 마지막이다!!

강의&워크샵 2018.06.18

[공지] 호모쿵푸스 14회 - 상상 넘어 상상 4D프레임으로 꿈찾기 by 발명가 박호걸

자기 자신을 위한 공부를 하는 사람들의 강연토크쇼 호모쿵푸스. 6월의 게스트는 발명가 박호걸 선생님입니다. 박호걸 선생님은 어릴적부터 만들기를 좋아하는 아이였어요. 주변에 있는 나무, 흙, 열매 등이 만들기 재료였지요. 어른이 되어서는 한국의 고건축모형을 만드는 것을 첫 직업으로 삼았습니다. 한국 건축물의 특징은 못을 쓰지 않고 나무를 깎아 퍼즐처럼 이어서 만드는데요. 그 안에 수학, 과학, 미술, 자연의 원리가 있다는 것을 자연스럽게 발견하게 되었어요. 그리고 지금은 과학의 원리를 놀이를 하면서 이해할수 있는 4D프레임이라는 과학도구를 발명하는 발명가예요. 어릴적부터 만들기를 좋아해 만드는 일을 찾았고요, 그 일에 빠져들어 연구를하고 발견을 하게되었어요. 그러다보니 세상에 없던 새로운 과학 도구를 발명..

칼세이건<코스모스> 끝까지 읽기를 시작하다 @과학책방 갈다

나를 탐구하는 방법 중 하나로 명리학에 관심을 두었다. 명리학에서는 목화토금수로 상징되는 음양오행을 다루는데 자연의 원리이자 우주의 구성이기도 하고 나의 구성요소이기도 했다. 나라는 미시적인 존재가 우주와 연결되어있다는 원리가 있었다. 우주라는 거대한 존재에 관심조차 없었으나 서양의 유명 고전인 우주를 다룬 책 칼세이건의 라는 대중서(?)를 알게되고 호기심에 책을 구했는데, 그 장대한 두께에 절망하고 말았다. 결국 '소장은 했으나 읽지는 않은 책' 목록에 또 한 권의 책이 생기려는 찰나 칼세이건 코스모스 끝까지 읽기 모임을 발견했다. 의지는 돈으로 사는 것이라는 믿음으로 6주의 과정을 신청했다. 모임을 이끌어주실 이명현 박사님. 자신이 바라보는 코스모스에 관한 특강의 시작에 앞서 호킹 지수를 소개했다. ..

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 3강 <인터뷰의 기술> @별내고등학교

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 3강 2018.06.01 Pm4시 @별내고등학교 별내 커뮤니티 청소년 기자단 수업 3주차는 인터뷰에 관해 배웠다. 인터뷰 (interview)란 독자가 알아야할 정보를 인터뷰어(Interviewer)가 인터뷰이(Interviewee)에게 정보나 의견 등을 알아내는 방법으로 질문을 하고 답변을 받는 대화이다. 성공적인 인터뷰를 하기 위한 인터뷰의 핵심 요소 호기심. 경청, 질문 대상에 대한 호기심을 가져야 한다. 그러다보면 해야할 질문이 수도 없이 떠오를 것이다. 그리고, 경청한다. 좋은 인터뷰이는 입이 아닌 큰 귀를 가진 사람이다. 경청은 존중의 표현이다. 이 사람이 나를 존중하고 있다는 생각이 들게 하면 누구나 편하게 이야기한다. 인터뷰 영상을 보고 실습을 진행했다..

강의&워크샵 2018.06.08

[2강] 별내 커뮤니티 청소년 기자단 -스토리텔링 & 카드뉴스로 표현하기

별내 커뮤니티 청소년 기자단 교육과정 2강 2018.06.01 Pm4시 @별내고등학교 별내고 커뮤니티 기자단 두번째 클래스 오늘은 를 진행했다. 수업에 앞서 지난 한 주간 가장 행복했던 일 한 가지씩을 공유했다. 친구들이 말 할 때는 귀기울여 듣고 들은 내용 중 핵심 내용 하나를 콕 찝어 다시 말하는 것으로 입으로 경청하는 팁을 알려주었다. 다음은 우리가 흔히 접하는 카드뉴스에 대해 알아보는 시간을 가졌다. 카드뉴스는 스마트 폰에서 정보를 소비하는 형태로 발전했다. 짧은 글, 큼직한 폰트크리고 눈의 피로 최소화 하고 글을 임팩트 있게 함축하고 적절한 그래픽 이미지를 입혀 소통의 효율성을 극대화 했다. 기자단으로 활동하고 작성한 기사가 정보로서 널리 읽혀지기 위해 적절한 콘텐츠 가공이 필요한데 카드뉴스 형..

강의&워크샵 2018.06.02