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일상의 기록/강연.모임후기

CEO 명상교실 #2 걷기, 동작명상, 근육이완- 위빠사나 명상배우기 CEO 명상교실 #2 걷기, 동작명상, 근육이완 @명상삼당교육원 2015.04.20.월 pm7:00 지난 주 호흡명상에 이어 오늘은 걷기 알아차림 명상을 배웠다. 삼귀의를 시작하고 걷기 알아차림 명상을 했다. 걸음은 발 뒷꿈치를 들며 숨을 들이쉬고,한 발이 땅에서 떨어질 때 잠시 숨을 멈추고, 무게중심의 이동을 느끼며 발 뒷꿈치가 땅에 닿을때 숨을 내쉰다.이렇게 걷기를 의식하고 실내를 걸어본다.이후 의식하지 않고 걸으며 몸을 자유롭게 움직인다. 스님이 걷는 모습을 봤는데, 걷기와 호흡에 열중하는 모습이 보기 좋았다. 걸음 하나에 모든 정신을 담을수 있는 모습을 닮고 싶다. 걷기 명상을 하면서 참 좋았던것이 걸음에 집중하는것이었다. 호흡보다 오히려 집중이 잘 되는 것 같았다. 산책을 하면 발의 자극이 뇌신.. 더보기
CEO 명상교실 #1 호흡하기 CEO 명상교실 #1 호흡하기 @명상삼당교육원 2015.04.13.월 pm7:00 블루밍 코칭연구소 김상임 코치님의 추천으로 CEO명상교실 수업을 4주간 받기로 했다. 우리를 명상의 세계로 이끌어주실 분은 인경스님이다. 현재, 이 순간에 머물기국내도서저자 : 인경출판 : 명상상담연구원 2011.06.21상세보기 수업에 앞서 이 수업에서 기대하는 효과를 간단히 말했다. 나는 쫓기는 느낌을 벗어나 안정감을 스스로 만들어 내고 싶다는 생각이었다. 삼귀의를 배웠다. 세가지 보석에 귀의한다는 뜻이다. 첫째는 거룩한 부처에게두번째는 깨달음과 가르침을 준 스승에게세번째는 동료와 도반등 함께 하는 사람들에게 감사를 표현하는 것이다. 본격적으로 호흡법을 배웠다. 가부좌 자세로 앉고 눈을 감는다. 숨을 들이 마실때 배가 .. 더보기
3P 자기경영연구소 - 성과를 향한 Self Leadership Professional Course by 퍼스널브랜드PD박현진 3P 자기경영연구소 - 성과를 향한 Self Leadership Professional Course 66기 by 퍼스널브랜드PD박현진2015.03.28.토 am10:00~pm7:00 @3P자기경영연구소 여러 프로젝트가 동시에 진행되면서 놓치는 일이 자주 생겼다.시간, 목표관리의 노하우가 절실히 필요했다. 기록을 하면 된다는 막연한 해법을 넘어 구체적인 방법이 필요했다. 3p자기경영연구소와(대표 강규형) 글로벌창의인재양성소(대표 조연심)과의 전략적 협약식를 하면서 내가 메모장으로만 쓰고 있던 3p바인더가 어쩌면 내가 고민하는 것을 해결해 줄지도 모른다는 기대를 하게되었다.이 기회에 교육을 받기로 했다. 강규형 대표와는 온라인 소셜방송 북TV365를 프로듀싱하면서 PD와 저자로 만났다. 2013/12/05 .. 더보기
브랜딩하는 디자이너 마케팅하는 아티스트 #3 - '시장조사' 유니타스브랜드 권민 편집장 by 퍼스널브랜드PD박현진 브랜딩하는 디자이너 마케팅하는 아티스트 #3 '시장조사' 유니타스브랜드 권민 편집장 by 퍼스널브랜드PD박현진2014.03.26 Pm7:00 @마포DPPA 이번 강좌는 준비해온 강좌를 바로 진행하지 않고 시장조사에 관해 질문을 먼저 받았다. 신선한 긴장감을 조성하기 위해서라는 이유도 있었다. 권민 편집장이 일을 하던 1999년에는 '시장조사' 에 관한 책이 단 한권 뿐이었다고 한다. '멋진데, 비싸네' 퓨마가 갖고 있던 브랜드 이미지였다. 이랜드에서 '퓨마' 런칭을 하던 예를 들어주었다. 파란색에서 빨간색 퓨마로 변경하고80억-> 300억 -> 750억 -> 800억 질문1. 시장조사는 필요한가?오리지널 캔버스 브랜드를 진행할 때의 사례국내 캔버스 시장에는 '스프리스'가 장악했고 마케팅 포인트를 '오리지.. 더보기
브랜딩하는 디자이너 마케팅하는 아티스트#2 - '브랜드 경영 5M 모델' 모리비안프라트룸 대표 김영수 by 퍼스널브랜드PD박현진 브랜딩하는 디자이너 마케팅하는 아티스트#2 모리비안프라트룸 대표 김영수 2014.03.19 Pm7:00 @마포DPPA 브랜드는 커뮤니티다.전략은 선택(choice)과 변화(change)다. 선택을 하면 포기도 있다. 모든 것을 다 할 수는 없다. 사업기획이 100% 완벽하면 망한다. 이미 누군가 하고 있거나 그 방향이 아닐 확율이 높다. 70%만 믿어라. 핵심 이슈 5why / 브랜드를 하려는 이유와 목적은 무엇인가?who/누구와 미션을 이루어갈 것인가?where/ 어디서 미션 실현의 첫걸음을 내디딜 것인가?how/ 통합적이고 구체적인 사업 전략과 운영전략은?what/ 브랜드의 결과는 무엇인가? 이케아의 브랜드 컨셉은 a better everyday life for the many the many + v.. 더보기
[유니타스 브랜드] 자기다움 CLASS by 퍼스널브랜드PD박현진 [유니타스 브랜드] 자기다움 CLASS 2015.03.14 Pm1:00 @홍대 유니타스매트릭스 유니타스브랜드 편집장인 권민 대표가 진행하는 자기다움 워크샵. 작년에 권민 저자의 '자기다움'을 읽고 블로그에 여러번 글을 쓴 기억이 있다. 마침 워크샵이 있다길래 주말을 활용해 들어보기로 했다.이번이 6번째 워크숍이다. 자기다움국내도서저자 : 권민출판 : 모라비안유니타스 2012.11.01상세보기 권민 대표는 강의 직전에 그동안 하던 강의안을 다 바꿨다고 했다. 요즘 자기다움이라는 키워드가 유행하기도 해서 참고삼아 어느 교수가 하는 강의를 들었는데 좋고 맞는 말을 하지만 와닿지는 않았다고. 혹시라도 본인 스스로 교수같은 강의를 하는게 아닐까하는 염려 때문이었다고.그리고.... 3시간으로 예정된 워크샵이지만 5.. 더보기
브랜딩하는 디자이너 마케팅하는 아티스트 #1- 유니타스브랜드 권민 편집장 by 퍼스널브랜드PD박현진 브랜딩하는 디자이너 마케팅하는 아티스트 #1 유니타스브랜드 권민 편집장 by 퍼스널브랜드PD박현진2014.03.19 Pm7:00 @마포DPPA 첫날 권민 대표의 강의가 시작되었다. 오늘 온 사람들은 10:1의 경쟁을 뚫었다고 한다. 신청서에서 마음을 울리는 사람들의 글만 추려서 뽑았다고 한다. 총 강좌는 15강이고 2회의 원데이 워크숍이 있다. 기초훈련 (4주) - 기본훈련 (5주) - 전략수립 (6주)로 구성되어있다. 커리큘럼이 꽉차 있어서 기대된다. 아무리 바빠도 수업은 빠지지 않아야겠다. 브랜딩은 마케팅을 불필요하게 한다.본인의 강의는 강의가 아닌 간증이라고 표현했다.800명의 브랜드 관련자 인터뷰, 1만건의 리서치를 하면서 얻은 결과라 한다.스티븐잡스는 조나단 아이서를 애플의 영혼이라고 했다. '.. 더보기
희망래일 상상테이블 - 남북철도가 연결된다면 by 퍼스널브랜드PD박현진 희망래일 상상테이블 - 남북철도가 연결된다면2015.03.06. 금 Pm 6:00~9:00 @ 종로2가 YMCA빌딩 1층 에너지팜 세미나실 "남북통일 철도가 연결된다면"이라는 주제로 에 참여했다. 희망제작소와 한겨레신문이 공동주최로 진행하고 있는 "30년 후, 광복100년의 상상 프로젝트"의 일환으로 20여명이 모여 '남북통일 철도 상상 이야기'를 나누는 행사이다. 300프로젝트와 독서르네상스와의 인연으로 알게 된, 황광석 희망래일 사무총장님의 초청으로 참여하게되었다. (사) 희망래일 이철 이사장의 인삿말이 있었다. 광복100년, 대한민국의 상상 - 2045년 대한민국은 어떤 모습일까요? from The Hope Institute on Vimeo. 희망래일 상상테이블 - 끊어졌던 남북철도가 다시 연결된다.. 더보기

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