2014.04.26 토 pm 1:20~2:00 (40min)
running 10min
dead lift (20kg) 15 * 3set
back squat(20kg) 15 * 3set
kettlebell swing(8kg) 20 * 3set
짧고 굵게 웨이트.
중간중간 기침.
이번주 지나면 감기도 다 끝나고 다시 컨디션 상위로 갈수 있을듯.
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