[운동일지] 04.22.화 (40min)

2014.04.22 화 pm 4:20~5:00 (40min)

running 10min

squat 20 * 5set

lunge 10 * 5set

push up 10 * 3set

sit up 50 * 3set

목감기 정도로 가볍게 보다가 몸살감기로 확정이되가고 있다.

동틀 때 일어나겠다는 다짐도 같이 무너지는 일주일. 

체력만이 살길이다. 짬내서 운동하러 기어이 나갔다. 아자아자~~