2014.03.25. 화요일 pm 6:30~8:00 (90min)
GX스트레칭 50min
runnig 20 min
sit up 20 * 10 set
gx는 등록하고 처음.
월요일 데드리프트 이후로 햄스트링과 허리가 매우 아픈 관계로 스트레칭이 필요했음.
스트레칭이 시원했으나 뱃살이 원활한 스트레칭 방해 주범임.
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