B:Origin_자기다움을 디자인합니다

Day15. 주소록 삭제하기 (2018.07.09.월) 무소유의 법정스님은 ‘함부로 인연을 맺지 마라'라는 말을 했습니다. 진정한 인연과 스쳐가는 인연은 구분해서 맺어야 하고, 진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺어야 하기 때문이지요. 핸드폰 주소록에 있는 스쳐간 수많은 인연들에게 축복하는 마음을 가지면서 삭제해 보는 시간을 가져봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 핸드폰에서 주소록을 열고, 빠르게 훑어 본다.2단계 - 제한된 시간동안 10명 이상을 찾아 삭제 합니다.• 도무지 기억이 나지 않는 사람• 연락하고 지내기 싫거나, 연락하면 안되는(?) 사람• 3~5년이상 연락..

Day14. 약/약상자 정리 (2018.07.08.일) 대부분 약들은 개봉후에는 1년 미만이며, 안약은 다른 사람과 함께 사용하면 병균을 옮길 수 있고, 조제약은 당시 몸상태나 증상에 따라 처방받은 것이므로 나은 즉시 버려야합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 가위, 고무줄, 매직(네임펜), 바구니(구급함) 정리 가이드1단계 - 집에 있는 약과 연고를 모두 가져온다. 비타민 같은 건강 보조제, 냉장고에 시럽약도 확인한다.2단계 - 유통기한이 지난 약, 남은 조제약은 버린다.3단계 - 유통기한이 잘 보이게 매직으로 상자 윗면에 쓴다.4단계 - 비슷한 종류의 약은 고무줄로 묶고 바구니에 세로수납 한다..

Day12. 온라인 커뮤니티 정리 (2018.07.06.금) 관심없는 카페나 클럽에서 오는 메일과 쪽지가 쌓여가고 있지는 않나요? 유익하지 않은 커뮤니티 때문에 시간이 낭비되는 느낌이 들지는 않나요? 오늘은 온라인 커뮤니티를 탈퇴해 보겠습니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 가장 많이 활용하는 포털사이트에 로그인을한다.2단계 - 가입한 카페·클럽·커뮤니티 목록을 연다.3단계 - 아래 기준에 해당하는 곳에 접속하여 ‘탈퇴’ 버튼을 클릭한다.• 더 이상 관심분야가 아닌 곳• 필요에 의해 잠시 가입했던 곳• 6개월 이상 접속하지 않은 곳• 부정적인 에너지나 스트레스를 유발시키는 곳• 하루 ..

Day11. 비닐봉투 정리하기 (2018.07.05.목) 하루에도 몇 개씩 생기는 비닐봉투 어떻게 정리하시나요? 보기에도 깔끔하고, 꺼내 쓸 때 기분 좋은 비닐 봉투 접어서 정리하는 방법을 알려드립니다. TV를 보면서 가족들과 함께 접어보세요. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 수납 바구니 혹은 수납함 (필요한만큼 보관할 수 있는 사이즈) 정리 가이드 1단계 - 집안에 있는 모든 비닐봉부(종량제 봉투 포함)를 가져온다.2단계 - 수납함에 보관할만큼 비닐봉지를 남기고 나머지는 버린다.3단계 - 아래 사진을 참고하여 접는다. 4단계 - 접은 봉투는 수납바구니나 수납함에 넣는다.5단계 - 비닐봉지가 무분별하..

Day10. 지갑정리하기 (2018.07.04.수) 불필요한 영수증, 쿠폰, 쓰지 않는 신용카드로 인해 지갑이 무겁고 빵빵하진나요? 현금이나 카드가 필요할 때 없어서 당황스러울 때가 있지 않나요? 지갑정리를 통해 불필요한 것은 비우고, 필요한 것은 채워봅시다. 지갑 하나만 잘 정리할 수 있다면 인생도 잘 정리할 수 있습니다! 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 지갑, 지퍼백 정리 가이드 1단계 - 지갑에 있는 물건들을 모두 꺼낸다.2단계 - 바닥에 펼쳐놓고 버릴 것(영수증, 유효기간 지난 쿠폰), 애매한 것(가끔 쓰는 신용카드)·중요한 것으로 분류한다.3단계 - 애매한 것은 지퍼백에 담고 유효기간을 써서..

Day9. 쇼핑백 정리하기 (2018.07.03.화)쇼핑백은 다시 쓸 생각으로 한 없이 모으게 됩니다. 최근 한 달 동안 쇼핑백을 얼마나 사용했는지 생각해 보고 쓸 만큼만 남기세요. 아름다운 가게에 기증하면 구매고객께 재활용된다고 합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 가위 정리 가이드1단계 - 크기별(대,중,소)로 보유해야 할 쇼핑백의 수량을 정한다.2단계 - 크기별(대,중,소)로 분류한다.3단계 - 1단계에서 정한 수량만큼 예쁘고, 튼튼한 것만 남긴다.4단계 - 가장 크고 튼튼한 쇼핑백에 남은 쇼핑백을 담는다.5단계 - 쇼핑백이 무분별하게 늘어나지 않도록 원칙을 정한다.· 한 개가 들어가면 하나..

1. 나에게 정리란?정리를 통해 얻고 싶은 것은 미니멀한 삶. 자신에게 집중하는 힘을 키우는 것이다. 정리를 잘하게 된다면 통찰이 좋은, 언행일치하는 코치가 될 것이다. 정리를 안해서 낭패본 적은 급할 때 미리 정리하지 못해 필요한 것을 찾지 못하고 시간만 보낸적이 많다. 내가 정리를 잘 하지 못하는 이유는 완벽주의다. 한번 할 때 완벽하게 하려고 해서 엄두가 안나서 미루기를 한다. 2. 하루에 얼마의 시간을 할애할 것인가?① 매일 규칙적으로 정리에 할애할 수 있는 최대 시간은? 25-30분 ② 매일 규칙적으로 정리하기에 가장 알맞은 시간은? 새벽 5시 20분-5시30분, 잠들기 전 15분 ③ 정리를 방해하는 최대의 장애 혹은 방해는? 해결방법은? 완벽주의로 인한 심리적 부담감으로 미뤄버리는 것. 그래서..