<시간관리 습관_불렛저널 트레이닝>
드디어 4번째 온라인 미팅 시간,
그리고 총 21일 여정의 마지막 시간이었어요.

21일 동안의 변화를 나누었어요.
처음에는 계획한 만큼 하루 일정을
보내지 못했다고 낙담했으나
곧 우리가 처음 만났을 때를 떠올리며 웃을수 있었습니다.

변화는
하루의 우선 순위가 분명해지고,
그날그날 어떤 주요한 일들이 있었고
어떤 마음을 가졌는지 기록을 보며
지난 시간 점검을 할 수 있었다고요.
매일 밤 성찰노트를 통해
일상에 감사하는 마음이 들었다고 합니다.

불렛저널은 효율적인 시간관리를 기대하며 시작했지만,
마무리 때 바라보니 자기성찰의 인생 노트법을
배웠다는 소감이 울림이 컸어요.

큰 목표는 퓨처로그와 먼슬리로그로 다루고
매일 실현가능한 목표는 데일리로그로 쪼깨어 작은 실천 단위로 만들고,
매일 리뷰를 통해 성찰하고 다음날 더 나은 내가 되도록 한다!
이것이 이 수업을 기획했을 때의 목표였거든요.

이 의도가 반영된 것 같아 기쁩니다.

5월에는 탈잉에서 진행합니다.
첫 수업만 오프라인으로 진행해요.

https://taling.me/Talent/Detail/23531

 

Posted by 코치 박현진

댓글을 달아주세요:: 네티켓은 기본, 스팸은 사절

<시간관리 습관_불렛저널 트레이닝>
세번째 온라인 수업을 진행했어요.

오늘은 내 시간계획과 사용에 대한
하루 성찰의 중요성과 다음날의
시간 계획과의 연결성을 설명해드렸어요.

그리고 마음이 복잡해 시간계획이 어려울 때
마음을 정리할 수 있는 감정일기를
활용하는 방법을 알려드렸습니다.

오프라인 수업이었으면 훨신 효율적인 피드백을
받았을텐데 아쉬운 마음 가들이었습니다.
코로나가 끝나면 급 벙개 하자는 의견도 나왔네요.

오프라인 체질이라고 생각했지만 막상해보니
온라인 강의를 더 효율있게 하는 법에 욕심이 생기네요.
열심히 연구해야겠어요.

Posted by 코치 박현진

댓글을 달아주세요:: 네티켓은 기본, 스팸은 사절

늘 여유로운 시간을 원했지만,
막상 전세계의 일상이 멈춰선 지금
오히려 집중이 어려워지는 것을
저를 포함해 많은 분들이 느끼는 것 같아요.

이럴때일수록 고요한 정리의 시간이
필요하다고 생각합니다.

과거를 기록하고,
현재를 정리하며,
미래를 기획하는 시간!

불렛저널를 활용한 시간관리 습관은
아날로그적 자기 성찰 노트에 가깝습니다.

<시간관리 습관_불렛저널 트레이닝>
첫 온라인 수업을 진행했어요.

오프라인에서는 강의 후에
노트 작성법을 실습하면서 학습했는데
온라인에서는 이 실습 부분을 어떻게 할지 고민하다가
참여자들이 각자 실습노트를 제작하시는 것으로 진행했어요.

그리고 드디어 온라인으로 하는 첫 수업.
화면 넘어로 보이는 분들의 열공의 에너지가 고대로 전달되었어요.
염려했던 것 보다는 수월하게 진행할 수 있었어요.

사회적 격리가 심해질수록
일상에서 사람과 사람이 만나는게 그립네요.

앞으로 3회의 온라인 수업이 남았는데
온라인에서 만큼은 우리, 사회적 거리를 바싹 좁혀보아요.

 

Posted by 코치 박현진

댓글을 달아주세요:: 네티켓은 기본, 스팸은 사절

부산의 공유공간 커뮤니티 리크로스의 멤버대상으로 진행한 
시간관리 코칭프로그램 <불렛저널> 8주간의 수업을 마쳤다. 

이 프로그램은 시간관리를 잘 하고 싶어서 여러가지 툴을 사용해오다 
나에게 맞는 가장합리적인 도구인 불렛저널을 발견하고 
그동안 셀프코칭과 고객대면 코칭 경험을 통해 성찰방법을 결합해 만든 프로그램이다. 

오픈과 클로징은 오프라인 강좌로 하려고 했으나
중간에 코로나 사태가 터지는 바람에 아쉽게도 마지막 시간은 그룹콜로 진행했다. 

이번 진행 경험으로 오프라인 모임은 첫주 오리엔테이션 1회로 줄이고
기간도 8주에서 4주로 줄이고 비용도 줄이기로 했다. 

올해 5월부터는 매달 초 리크로스에서 불렛저널 정기 프로그램으로 확정되었다. 
매월 소풍가는 기분으로 부산분들 만나는 출장을 스케줄에 넣어야겠다. 

 

불렛저널로 하루를 기획하고 자기전 5분간 3줄의 자기성찰을 남긴다.

 



리크로스 서포터즈 그린님께서 알뜰하게 후기를 남겨주심. 

 

 

Posted by 코치 박현진

댓글을 달아주세요:: 네티켓은 기본, 스팸은 사절


BLOG main image
개인의 잠재력을 깨워 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
Total : 1,035,353
Today : 6 Yesterday : 54

공지사항

카테고리

코치 박현진 (1871)
About (26)
자기다움 코칭 (43)
강의&워크샵 (161)
자기다움 인터뷰 (76)
프로젝트 (232)
칼럼 (98)
브랜드 네트워크 (217)
일상의 기록 (744)
여행기획&기록 (250)
06-07 04:02