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일상의 기록/운동일지

매일 10분 달리기 3/7 - 1.4km

​아침저녁은 추우니깐 해가 있을 때 달려보고 싶어서 

선글라스 장착하고 나왔는데, 아뿔사 장갑을 안가져왔다. 

바람을 가르며 달리는 기분은 좋다. 

며칠 허리 부근 근육통 생겨 이틀 쉬었다. 

이분 뒤고 일분 걷고 하던 초기에 비해 

이제 십분 정도는 안쉬고 뛸수 있다. 

바람이 조금 잔잔해지면 시간은 늘리고 속도는 좁혀야지.