2020/12 썸네일형 리스트형 건강환경 세팅 건강검진 소견을 들으러 내과에 방문했다. 건강점진은 늘 보기 싫은 시험 같다. 그동안 살아온 생활 습관을 평가 받는 기분이다. 별다른 소견은 없었다. 높았던 혈압도 어느정도 낮아졌다. 공복혈당이 정상범위 수치이긴 하지만 높은 편이라고 한다. 그 근거가 뭐냐니까, 운동을 안해서 근력이 떨어지면 높게 나오기도 한다고. 별다른 이상은 없으니 꾸준히 관리하고 살면 된다고 한다. 이렇게 연말까지 미뤄두었던 묵은 숙제를 마쳤다. 올해 연말에 정리할건 하고 내년을 가볍게 맞이하고 싶었다. 얼마나 올해를 깔끔하게 마무리 하고 싶었는지, 절대 미뤘을 검사들을 다 마쳐버렸다. 내일은 종합 병원에서 간 CT 촬영의 소견을 본다. 당장 치료를 받던, 추적 관찰을 하던 내일 치료 방식이 나오겠지. 불안한것 보단 빨리 현상에 직.. 더보기 소크라테스 독서 클럽 연합 수료식 올해 잘 한 일 중 하나가 를 수료한 것이고, 또 하나는 아카데미 산하 에서 함께 책읽기를 한 것이다. 늘 위시리스트 중에 하나였던 책, 조지프 켐벨의 을 함께 읽을 수 있다니! 그 사실을 알고 얼른 가입했고, 7월부터 해서 장장 5개월간 함께 읽었다. 혼자라면 10페이지도 못 읽었을 책을 함께의 힘이 컸다. 다 소화되지 않은 채로 모임에 참석하더라도 도반들의 이야기를 듣다보면 신비하게도 이해가 된다. 드디어 이 책을 끝까지는 읽었다는 것에 만족하며 각 독서모임 참여자들과 온라인으로 합동 수료식이 있어서 참여했다. 이 과정이 기념될만한 수료증도 만들어 보내주셨다. 내년에도 혼자서는 못읽을 책 한 권을 읽기 위해 북클럽에 참여할 예정이다. 쉽게 엄두는 못내지만 함께의 지혜를 모아 읽어나가는 힘을 기르고 싶다. 더보기 2021년 비전서클 최두옥님이 제안하는 비전서클 워크숍에 참여했다. 3시간 가량 워크숍에 참여하면서 2021년의 비전서클을 완성했다. 우선 내 삶의 나침판이 되어줄 중요한 가치 세가지를 꼽는다. 나는 활기, 전문성, 성취(성장)을 선정했다. 하고 싶은 일을 하려면 건강이 전제가 되어야 한다는 것이라서 활기, 올해 코치로서 집중적인 활동을 하고 성과를 냈다. 내년에는 진성 코치로 거듭나기 위한 전문성을, 늘 성장을 위한 로드맵을 짜야 하니까 성장(성취)로 세개의 키워드를 찾았다. 이 가치를 실현하기 위한 툴을 찾는다. 활기에는 정신과 육체의 발런스, 그리고 가족의 건강이다. 전문성은 코치로서 갖춰야 할 코치다움, 상위 라이센스를 갖추기, 후배 코치를 적극 양성해 코치 생태계에 기여하기로 꼽았다. 구체적으로 해야 할 리스트를 .. 더보기 2020년 점검 1. 공동저서 출간하기 매년 버킷에 책쓰기는 빼놓지 않았는데 늘 지워지지 않는 버킷리스트였다. 혼자 하는게 힘들면 같이 하면 된다. 코치들과 협업해서 내년 5월에 공동저서를 출간하기로 했다. 그래서 올해는 달성할 수 있을 것 같은 버킷리스트라 설레인다. 온라인 킥오프 미팅은 진행했고, 내년 1월에 오프라인 미팅을 통해 업무를 분장하기로 했다. 지금까지 혼자서 안되면 같이하는 전략으로 일을 해냈는데 이번에도 이 전략이 통하기를!! 7명의 저자와 원고작성과 퇴고중이다. 올해까지 취합 후 코로나 상황을 보고 출판 진행할 예정. 2. 사무실에서 개인/그룹코칭 운영하기 드디어 메뚜기 생활을 접고 오붓한 나의 공간을 마련했다. 이곳에서 개인/그룹코칭 수업을 할 것이다. 월 4회 이상 그룹코칭, 개인 고객은 5명 이.. 더보기 캠벨 영웅의 여정 뇌는 우리를 통제하는 자리에 있지 않아야 한다. 몸이라는 인간성을 향해 일하고 순종해야한다. 영웅이 시스템을 바꾸는걸 도와주지 않는다. 하지만 어떻게 하면 시스템 안에서 한 인간으로 살수 있는지 도와줌. 시스템ㅁ의 비인간적 요구에 저항함으로. 자신의 영적 삶, 가슴의 삶이 하는 말을 듣지 않고 특정 프로그램만 고집하는 사람은 정신 분열적 신경쇄약에 걸릴것이다. 자신을 중심에서 벗어나게 하고 프로그램된 삶에 동조한다. 세상은 자기 자신에 귀 기울이기를 멈춘 사람들로 가득하다. 초월영역으로 갔다가 심연의 부정적 힘에 사로잡혔으나 상위의 힘에 구원된다. 자신의 지엽적 영역에서 벗어나 상위의 힘과 위험이 있는 영역으로 놓았다. 상위 영역의 힘과 위험을 다룰 수 있을까? 스스로 들어간 그곳에 계속 있을 수 있는 .. 더보기 다리미 어제 알게된 커피소년의 노래 하루종일 다리미...다리미...다리미...를 흥얼거렸다. 커피소년이라는 가수는 얼굴을 몰라도 그의 노래 여럿을 알고 있다. , , 위로가 필요할 때 찾고 싶은 노래가 많다. 구겨진 마음을 펴준다는 마음세탁소의 커피소년씨. 상처는 재봉틀로 수선하고 눈물자국은 드라이크리닝을 한단다. 찢어진 마음도 하나하나 조각을 맞춰서 반듯하게 다려준다. 그의 말은 노래로 들어보길 바란다. 더보기 국민연금 추납신청 연말에 정산할거 하고, 리셋할거 하고 가려고 여기저기 살피다가 몇 년 간 납부 예외기간이 발생한 국민연금 추납을 하기로 함. 국민연금공단 홈페이지에서 추납 신청을 하되 서류를 업데이트 해야 허가해 준다고 함. 그 서류명은 혼인관계증명서... 대법원 전자가족관계등록시스템의 가족관계등록부발급란에서 혼인관계증명서를 발급받으려는데 내 프린터는 또 해당이 안된다고 공지가 뜸. 온갖 프로그램 설치하고 지우다 결국 사용자 지원센터에 전화. 이것 저것 컴퓨터를 설정을 살피게 하더니 결국 가상 프린터는 대법원 신고가 안되어 있어 프린팅이 불가하니 프린터 회사에 문의해서 해결하라고 함. 다시 프린터 회사 고객센터에 전화 지금까지의 설명을 쭉 하고 나서, 방법을 물으니 수동 설치하는 방법을 포스팅한 블로그 링크를 던져줌. .. 더보기 인증코치 육성을 위한 멘토코치 역량강화 과정 2020.12.16.수 9:30-5:30@한국코치협회 온라인 강의 오늘은 종일 한국코치협회에서 마련한 강의를 들었습니다. 코치인증 심사위원인 박세환 코치님이 을 진행해주셨다. 인증기관의 인증심사위원으로 활동하고 멘토코칭과 코더코 슈퍼비전을 진행하면서 스스로 잘하고 있는지 돌아보고 싶었고, 더 나은 멘토코칭을 진행하고 싶어서 신청했는데 매우 유익한 시간이었다. 코칭 일지 작성시 자주 실수하는 것들 실습을 통화 확실히 체화할수 있었고, 지원서 작성 방법을 꼼꼼하게 점검할수 있었다. 앞으로 일년에 2회 씩은 이 과정을 운영한다. 멘토코치로 성장하고자하는 코치님들은 꼭 이 과정을 들으시길 추천한다. 다음은 우리 3조의 그룹 작업을 통해 멘토코치의 정의와 역할과 책임을 정리한 내용이다. 집단지성이 잘 발휘되어 남.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
