[운동일지] 03.19. 수요일 (30min) 2014.03.19. 수요일 pm 1:30~2:00 (30min) running 10minpt/burpee/situp 각 20 * 2 setsquat 30row 30(lb) 10 * 3setstretching 가볍고도 간단한. 약간의 땀흘려서 몸 풀기에 가까운.사실은 사우나와 헤어스타일을 다시 잡기 위한 피트니스 방문이었다. 일상의 기록/운동일지 2014.03.19