B:Origin_자기다움을 디자인합니다

퍼스널 브랜드 탐험을 위한 무박 워크샵 2013.12.01 PM 5:00 ~ @ 청평 인스타랩 브랜드멘토 : 조연심 진행 : 박현진 with 강정은, 윤빛나, 김진아, 손대희, 이준호, 정원우, 김준수 금강산도 식후경이다. 싸나이들이 눈물을 흘리며 고기를 굽는 동안 여성들은 다소곳이 테이블 세팅을 한다. 밤깨비 이준호 군의 자취 3단 김치찌게. 라면을 넣고 2차 부대찌개로 재탄생. 바닥까지 다 비움. 아이스브레이킹 후 자기 소개 원체 아이스한 상황은 아니라 브레이킹 할 필요는 없었지만, 그래도 준비해갔기에 한번씩 해본다. 퍼실리테이팅 기법 중 6*6 였는데, 준비해간 질문이 다양해서 좀더 이들의 면면을 알알볼수 있는 기회가 되었다. 여행문화기획자, 북TV365PD 박현진 온라인브랜드디렉터 강정은 밤깨비 ..

인순이 샘과 똘춘당을 결성하다 2013.12.01 AM 11:00 ~ @ 서울팔레스 호텔 브런치 귀한 시간을 내신 인순이 샘과 주말의 브런치. 가수이면서 다문화학교인 홍천 해밀학교 이사장으로 무척이나 바쁜 활동 가운데 내년에도 300프로젝트의 홍보대사로 활동하시기로 약속하셨다. 300프로젝트 멤버들 대상으로 해밀학교 써포터즈 꾸리기. 학교 근처에 있는 군부대에 있는 북카페에서 토크 콘서트 군인들에게 거위의 꿈과 아버지를 들려주고 싶다고 하셨다. 아버지와의 관계회복과 군인들에게 꿈을 찾게 하고 싶다고 밝혔다. 또한 '똘끼있는 청춘'을 위한 기회의 장인 PYEshow 매월 1회의 브런치를 통해 작당 모의하기로 결정. 어떤 신나는 일이 펼쳐질지 내년이 무척 기대된다. 난 환갑에도 핫팬츠를 입고 공연할거야. 가..

2013.12.02. 월요일 pm 3:00~5:00 (2hr) running 5 min / pt체조 20회 dead lift (10kg) * 3set high lat pull (20p) 15 * 3 set bench press (20p) 15 * 3 set chest press (20p) * 3set lower back bench 15 * 3 set running & walking 40 min PT 11회차. 하체 운동 그만하고 상체운동 해보라고 방향 잡아줌. + 맨날 하체 운동만 하시는데 오늘은 상체운동을 할겁니다. = 손바닥에 굳은살 배기겠어요. 장갑 낄래요. + 저희도 굳은 살 다 있는데... 그만큼 열심히 했다는 증거니 좋잖아요. = 아파서... 안되겠네용. + 장갑끼면 오히려 그립감이 떨어져서 ..