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  1. 2020.11.05 발표를 위한 스크립트 작성

코칭 컨페스티벌을 발표 스크립트를 작성해 본다.
 
마음일기를 온라인으로 시도한 박현진 코치입니다.
<마음을 아는자가 이긴다> 이 책을 읽은 사람들과 함께 이벤트를 기획했어요.
바로 14일간 마음 3줄 일기를 매일 함께 쓰는 것이었습니다.
SNS로 모집을 했고 총 32명이 신청하셨고요, 
마음일기를 잘 쓸수 있도록 가이드 영상을 제작해 보여드렸습니다. 

각자 다양한 방법으로 자신의 마음을 알아차림 하셨습니다.

마음 세줄을 손으로 한자한자 적어서 사진으로 인증하는 분도 계셨고, 
그날의 마음을 대변하는 이미지를 찾아 함께 업로드 하신 분들도 계셨어요. 

서로의 마음을 매일 털어 놓다보니 그 마음에 공감하는 덧글이 달렸습니다.
긍정적인 마음에는 함께 즐거워 하는 덧글이, 
힘든 마음에는 어려움에 공감하고 응원하는 덧글들이 달렸습다. 
이 모습을 보면서 기쁨을 나누면 배가 되고, 슬픔을 나누면 절반으로 줄어든는 말이 떠올랐습니다. 

짧은 2주 간의 이벤트를 마치면서 소감을 들었습니다. 
마음 세줄 일기를 쓰면서 마음의 평화를 얻었다는 것,
자신을 알아차림 하는데 큰 도움이 되었다는 소감이었습니다.
마음에 대해 더 알고 싶어하는 분들은 마음 코칭 과정까지 들었습니다. 

또하나 놀라운 사실은 100일간 일기를 지속해서 쓰신 분이 있어요. 이런 말을 했습니다.

"100일 마음일기를 쓰며 마음을 있는 그대로 볼 수 있었습니다. 
그 동안은 부정적 감정을 애써 긍정으로 바꾸려 노력했는데, 
이제는 한 발치 떨어져 불편하고 싫은 것은 불편하고 싫다고 인정하기 
억지로 괜찮은 척 하지 않게 된 것이 가장 좋았습니다." 라고 하셨습니다. 


여러분은 마음 알아차림을 잘 하고 계신가요? 
마음 세줄일기를 추천드립니다. 

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Posted by 코치 박현진

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