B:Origin_자기다움을 디자인합니다

방송하다보면 종종 장비사고가 난다. 이번 방송도 모든 세팅을 다 마쳤음에도, 마지막에 음성 지원이 안되는 것을 발견. 급히 녹화 방송으로 전환하는 사태가 발생했다. 원인은 블랙매직 소프트웨어 오류였다. 블랙매직은 동영상과 오디오를 합쳐주는 장치로, 보통 캡쳐보드라고 불린다. 블랙매직이라는 동영상 캡쳐보드를 통해 컴퓨터로 온라인 방송이 송출된다. 그 소프트웨어가 아무래도 맥 소프트 웨어 업데이트하면서 문제가 된것 같다. 위의 아이콘을 실행했을 때 이런 시스템이 나온다. 소리와 영상이 무사함을 여기서 확인할 수 있다. 결론은 소프트웨어 재설치를 하기로. http://www.blackmagicdesign.com/uk/support/archive?sid=3962&pid=3973&dlSeries=&os=win&c..

KBS 특집 다큐멘터리 - 2014 신직업 리포트를 보다. 섬세한 손기술을 필요로 하는 치기공사가 한때 선호직업이었다. 그러나 현대는 사람의 손보다 더 정교하고 제작시간도 수십배는 단축된 3d프린터로 빠르게 대체되고 있다. 텔레마케터, 회계사는 모두 컴퓨터 시스템으로 대체가능하다. 아마존은 MD나 편집자들이 하는 상품 소개 문구를 빅데이터를 통해 더 적합한 문구를 생산할 준비를 한다고 들었다. 앞으로 미래는 건강에 직접 관련된 일, 기계가 대체할 수 없는 감성, 노년의 실버 산업의 미래가 밝아질 것이다. 여기서 우리가 지금까지 익숙해지던 직업군은 사라진지 오래다. 노령화가 가속화되는 추세에서 일본에서도 실버산업이 성장하고 있다. 심리, 건강에 관한 산업군도 발달하면서 '삼림 테라피스트'라는 신종 직업이 ..

2014.02.28. 금요일 am 7:50~9:10 (80min) bench press 벤치에는 두 다리를 벌려 균형을 안정감있게 잡고, 견갑골은 모아서 바닥에 단단히 고정한다. 평소 그냥 바만 하다가 1킬로씩 총 3번을 늘린다. 팔꿈치를 내렸다가 그대로 올린다. 어깨, 팔꿈치, 손목이 일직선이 되도록 신경쓴다. 가슴 위 3센티까지 팔을 천천히 내린다. 15회의 마지막에는 10초간 버틴다. 무게를 올리는 건 보조자가 있을 때 해야 하므로 양쪽에 3킬로를 강제로 올려준다. 전면삼각근의 통증이 마구 늘어난다. bent over row 다리는 어깨넓이로 11자. 무릎 살짝 굽히고 골반을 뒤로 뺀다. 허리는 아치형으로 긴장하고 굽힌다. 평소대로 상체를 굽히는데 트레이너 샘이 등을 밀어 확 굽혀버린다. 자연스레 ..