2014/01/03 2

[운동일지] 01.03.금요일 (1hr)

2014.01.03. 금요일 am 9:10~10:10 (1hr) running 5 min PT / 발바꿔 뛰기/ Burpee test (보조도구) * 3set lunge 15 * 3set 팔로 걷고 푸쉬업3회 * 3 set squat 15 * 4 set row (40p) 10 * 3 set running 20 min 아침에 일어났더니 칼칼한 목이 따갑다. 어제 날이 풀렸다는 예보만 믿고 패딩점퍼 대신 모직 코트를 입은게 화근이었던듯. 재채기가 나오는 것을 보니 감기 초기로 번질 가능성이 크다. 운동 패턴을 조금 바꿨다. 워밍업을 도입해봤다. 워밍업 세가지 동작만으로 땀나고 호흡곤란이 온다. 더 충격적인것은 두 발을 벌린 상태로 고정하고 엎드린 자세로 팔로 걷기를 하다가 널판지 자세에서 팔굽혀 펴기를 하는..

[비너스로드 VenusRoad]상표권을 등록하다

1. 상표권 중복 검색 http://www.kipris.or.kr 키프리스 사이트. 즉 특허청 정보 검색사이트에 등록하려는 상표명을 검색해본다. 내가 등록하려는 상표가 이미 있다면 등록 어렵다. 그러나 다른 분야의 산업이라면 등록은 가능하다. 예를 들어 레스토랑과 제조업은 분야가 다르니 같은 상표명이어도 등록은 가능하다고 한다. 내가 등록하려는 상표는 [비너스로드 VENUSROAD]다. 다행이 영문철자가 다르고 산업분야도 다르다. 일단 등록을 진행하기로 한다. 2. 사용자 등록 이제부터는 특허로에서 진행하자. http://www.patent.go.kr 출원인 코드를 받아야 상표권을 등록할 수 있다. 이후 공인인증서를 등록한다. 3. 상표권 등록 절차 http://www.patent.go.kr/jsp/ki..