자존감과 소통의 기술 
2019.5.22 @도봉숲속마을 

 

건강한 지구를 만들어가는 녹색교육센터 에코맘에서  
환경보건 강사님들에게 <지존감과 소통의 기술> 특강을 진행했다.
지난주 환경컨설턴트 선생님들의 특강에 이어 한번 더 초청해 주셨다.
한번 더 듣게 된 선생님들이 세분이나 계셔서 더 반가운 마음이 컸다.

나다운 삶을 살아가는 데는 자존감 관리가 중요하기에 
내가 자존감을 회복하는 과정을 알기 쉬운 사례를 들어 설명했다.
강의를 마치고 나의 이야기가 진정성 있게 다가왔기에
코칭에 대해 좀 더 알고 싶다고 연락처를 받아가신 분들도 계셨다.

그리고 처음으로 이런 손편지 받아봤다. 
강의 내내 눈 맞춰 주시고 호응해주시고 편지까지.
저의 자존감을 높여주셔서 고맙습니다!

Posted by 코치 박현진

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창업보육매니저를 위한 <만사형통 소통스킬> 1차 
2019.5.27 am10 @북부여성새로일하기센터

북부여성발전센터의 창업보육전문매니저를 위해
<만사형통 소통스킬>에 대한 강의를 이틀간 진행한다. 
창업보육전문매니저 양성과정은 현장 맞춤형 교육 훈련을 통해 
즉시 실무 투입이 가능한 전문 인력을 배출하고자 마련된 직업 교육 훈련으로,
창업 분야 및 경영지원에 관심 있는 미취업 여성 20명을 선발해 교육한다. 

창업보육전문매니저는 전국 250여개 창업보육센터를 비롯해 
여성새로일하기센터 창업 매니저, 창업투자회사, 경영컨설팅회사 등 
다양한 분야로 진출이 가능한 분야로, 스타트업 기업 준비 단계부터 
창업 이후 연구개발 및 상품화 단계까지 안정적 창업이 이뤄지도록 
전 과정을 체계적으로 지원하는 역할을 수행해내는 업무를 담당한다. 
취업율도 매우 높은 과정으로 작년 취업율이 무려 84%였다고 한다. 


창업보육전문매니저는 창업의 시작과 끝을 지원하는 사람으로
창업 관련 지식 뿐 아니라 대인과의 커뮤니케이션 능력도 정말 중요하다. 
그래서 코칭을 기반으로 한 커뮤니케이션 과정으로 디자인했다. 

첫날은 자기의 이해를 기반으로 타인과의 차이를 이해하고 
두번째 날은 이를 토대로 코칭의 소통 스킬인
질문, 경청, 피드백, 인정의 언어를 배운다. 

북한학 박사로 탈북민들에게 창업의 길을 안내해주시위해 지원하신 분, 
경영학 석,박사로 자신의 전공을 살려 창업지원으로 경력을 개발하고자 하시는 분, 
4차 산업혁명의 제 2의 경력전환을 꿈꾸시는 분, 
창업을 지원하고자 하는 열의를 가진 분들이 호응을 해주셔서 더욱 신나는 강의가 되었다. 


 


별도로 시간을 내어 도형심리진단과 코칭을 해드리기로 했는데 
다들 긴 강의로 힘드셨을텐데도 남아서 코칭을 받고 가시는 열의를 보이셨다.
이 열기 그대로 목요일에 또 뵙겠습니다.~

Posted by 코치 박현진

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<쑥쑥 멘토링 2기> 그룹코칭 워크숍  
2019.5.22 pm6:30 @북부여성새로일하기센터


북부여성새로일하기 센터의 <쑥쑥 멘토링> 2기를 한달 만에 만났다. 

쑥쑥멘토링은 교육/보육직, 보건/의료직, 강사직, 창업 등 경력을 보유한 멘토와
이제 막 시작하는
 멘티를 매칭하여 멘토의 노하우를 전수받도록 지원하는 사업이다.

처음 만나는 멘토와 멘티의 소개와 멘토링 기간동안 서로 윈윈하는 
관계로 성장하기 위해서 자존감 관리와 경청하는 태도가 중요함을 말씀드렸다.
또한 사회에서 일을 하다보면 여러 사건들을 맞이하는데
그때 자존감을 잘 관리 하는 것의 중요성에 대해서도 말씀드렸다. 

앞으로 두 달 3번의 만남을 하게 될 멘토와 멘티가
어떤 시간을 보낼지 팀회의를 하고 약속하는 것으로 마무리했다. 
서로간의 멋진 시너지가 만들어지길 희망한다!! 




Posted by 코치 박현진

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소통을 위한 자존감 높이기 
2019.5.22 @도봉숲속마을



건강한 지구를 만들어가는 환경보건컨설턴트 선생님들에게
<소통을 위한 자존감 높이기> 특강을 진행했다.


몇 년 전 우울감으로 힘들었을 때,
정말정말 운이 좋게도 김상임 코치님께 코칭을 받았다.
우울감으로 사고가 마비됬을 법도 한데
코치님을 떠올리고 직접 SOS를 요청한게 스스로도 기특한 지점이다. 

코칭을 받으면서 우울감의 원인이 자존감의 손상에서 
비롯된 것이라는 것도 알게 되었다.


코칭을 받으면서 자존감 올리는 방법을 알려주고 실행하게 했다.  
지푸라기 잡겠다는 심정으로 필살기를 하나씩 실행 하다보니 
실제로 자존감이 올라가는 경험을 했다.

그래서 오늘은 자존감 특강은 좀 더 말에 힘을 실을수 있었다. 
내가 실행하고 변화한 사례를 중심으로 구성했기에. 

교육을 받은 선생님들이 일상에서 바로 실천하시길 희망한다.
긍정적인 힘을 갖고 계신 분들이어서 즐겁게 진행할 수 있었다.




Posted by 코치 박현진

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신규KAC 인증코치를 위한 그룹코칭
2019.3.12 @한국코치협회


오늘은 멘토코치로 그룹코칭을 운영했습니다. 
운명처럼 코칭을 만나 단기간에 
신규코치가 된 세분의 코치님과 만났어요.

주제 또한 <어떻게 코치다운 부모가 될까?>로 
소통하는 가정을 가꾸려는 사랑이 느껴졌습니다.

그룹코칭의 마지막 소감은 
내가 바뀌는게 답이라는 인사이트였네요.

코칭을 하면 제가 기여하는 것 보다 
배우는게 더 많아요. 
그래서 늘 기대가 되는 시간입니다.

 

Posted by 코치 박현진

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석가탄신일 수락산 등반 
2019.5.12 @수락산  
참여자 : 자뻑, 고동, 감대, 블랙, 몽벨 

수락산석탄일 그냥 보낼 수 없어서 가까운 산이라도 가기로 했다. 
늘 새벽에 출발해 밤늦게 오는 백두대간길과는 달리 아침 10시에 느긋하게 만났다.
습관은 무서운거다. 늘 강남구청 방면으로 지하철을 타고 가다가 아차 싶어서 내렸다.
수락산행 방면 지하철은 나처럼 등산복 차림의 사람들이 80%가 넘었다. 
노원구에서 수십년을 살면서 수락산을 한번도 등반한 적이 없다.  
등산객을 위한 온갖 포차들이 생경하다.
평소대로 간식거리를 사나보다 했는데 수락산역에서는 무려 족발을 판다.
아침에 콩나물 들어간 오뎅국물을 시원하게 들이키고 간다.


동네산이라고 쉽게 보면 안된다. 
‘악’자 들어가는 산은 산세가 험하다. 여기는 수'락'산이었다. 과연 바위들이 위용을 드러내더라.
몇 년 전 처음 산에 가서 거의 기어다니는 저질체력을 선보여 붙여진 별명 ‘고동'이었다.
나 때문에 저녁식사 시간을 한없이 늦추기도 했지만 어제는 달랐다.
홈그라운드에서 약한 모습을 보일순 없다. 열심히 바위를 탔다. 
깔딱 고개 넘어갔더니 아이스케키를 판다. 천원의 행복. 

아이스크림 다 먹고 정신줄 살짝 놓는 중....

 

여기가 포토존이라고 안내해주셔서 ~~ 

대장님은 스파이더맨처럼 저 높은 바위를 오르심. 
우리는 이 정도에서 만족!!

원래 큰 바위에 올라가서 손을 위로 뻗어서 둥그런 바위를 받히는 포즈가 완성이라는데, 
우리는 그냥 공중부양시키는 것으로 합의. 

산타다 만난 일행들화고 점심을 함께 먹게 되었다. 
서로 족발과 과일을 등을 교환하면서 사이좋은 점심시간. 
백두대간에서는 꿈도 꿀수 없는 한시간 넘는 식사와 휴식시간을 가졌다능.
이렇게 놀고도 하산하니깐 5시다!! 

산행 후에는 단연코 먹는게 낙이다. 
분명 점심을 많이 먹었으니 저녁은 생략하고 커피나 한잔 하고 헤어지자고 말해둔터였다. 
그리고 우리는 파전집을 지나치지 못하였다. 
여기가 골뱅이 소면에 맥주, 모듬 전에 막걸리. 이게 일차고 이차는 팥빙수다.
집에 돌아와도 해가 남아있었던 이상한 기분이 들던 하루였다. 

Posted by 코치 박현진

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고정 사무실 없이 동네의 오피스카페를 비정기적으로 임대했다. 
아침엔 카페에서 커피 한잔과 잠깐의 독서를, 
점심에는 운동하고 식사하고 다시 오후에 카페에 나가서 나머지 업무를한다.
얼핏 동네 반백수가 따로 없다. 

[독서] 

서른과 마흔 사이 나를 되돌아볼 시간
국내도서
저자 : 미리암 프리스(Dr. med. Mirriam Prieß) / 박지희역
출판 : 비즈니스북스 2019.01.10
상세보기
멀고도 가까운
국내도서
저자 : 레베카 솔닛(Rebecca Solnit) / 김현우역
출판 : 반비 2016.02.11
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삐딱해도 괜찮아
국내도서
저자 : 박신영
출판 : 한빛비즈 2014.03.31
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그룹코칭 워크북
국내도서
저자 :
출판 : 올림 2015.09.25
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사과를 먹을 땐 사과를 먹어요
국내도서
저자 : 디아
출판 : 웨일북 2019.01.21
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나의 첫 불렛저널
국내도서
저자 : Marie / 김은혜역
출판 : 한빛비즈 2018.12.17
상세보기

 

[코칭/프로젝트] 
대학원생 고객의 코칭 4회기를 마쳤다. 두달 동안 해결하고 싶은 이슈에 대해 결론을 내게 된 것을 축하했다. 

북부여성발전센터 '창업보육매니저' 양성과정에서 매니저들 대상으로 8시간 강의를 받았다. 

용산여성인력개발센터 강의 의뢰를 받았다. 코칭커뮤니케이션으로 8시간 진행 준비중. 

스터디파이에 스터디코치로 수업을 런칭했다. <습관을 넘어 성장으로, 불렛저널> 

명지대 신입생 대상으로 진로특강을 의뢰받았다. 스무살에게 어떤 이야기를 들려줄지 고민해봐야지. 

[배움]
한국코치협회 자격유지보수교육으로 구진순 코치님의 디자인씽킹 강좌를 들었다. 

코치협회 월례회의에서 정제서 교수의 <상상력의 DNA,동양신화> 특강을 들었다. 동양신화의 원형에 대해 관심이 생겼다.

코치협회 역량강화 위원회 그룹워크숍을 했다. 일요일에도 활동하는 코치님들과 함께 해서 즐거웠다.  

작년 7월에 인연을 맺은 알렉스 코치와 동기들 벙개모임을 가졌다. 

[일상/ 취미]

식목일에 백두대간길을 다녀왔다. 쾌방령에서 추풍령까지. 미처 잎은 피어나기도 전에 나뭇가지에 여리여리한 꽃이 피어있는 봄산을 즐겼다.

4월 크로스핏 14회 출석했다. 주 2-3회는 꾸준히 출석한 듯. 다치거나 아픈데 없다. 운동하기 좋은 컨디션을 유지중이다. 

불렛저널 온라인 스터디 강의를 준비하면서 조금 더 신경쓰고 있다. 어떤 다이어리보다 나에게 최적화된 다이어리임을 확신한다. 

Posted by 코치 박현진

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