B:Origin_자기다움을 디자인합니다

To be함께하면 성장 시너지가 나는 퍼스널 브랜드 PD 박현진 To have옥상 텃밭이 있는 건물창이 넓은 작업실 인생의 동반자체지방 17%의 건강한 몸평생 여행 회원권월 1,000원의 수입내 이름으로 출판한 책 To doBeforePD로서 고객을 만족시키는 성과내기 6/16 까지 5주 완성 책읽기 프로젝트 완료 (http://sentipark.com/1184)7/14 까지 58kg 만들기 플랜Z에 여유시간을 할애하기 After 방황하는 직장인 구제하기치유 옥상 주인장

2014.05.16. 금 pm 10:40~11:40 (60min) running 20minback squat(20kg) 15 * 4setgoodmorning(30lb) 15 * 3setrow (25lb) 15 * 3setsit up 50 * 3set 주말로부터 이어지는 근육통을 월요일 운동일지에 적어두었다. 과거 포스팅을 보면서 알았다. 내게 근육통이 있었다는 것을.꽤 심한 근육통이었는데 지금 그 기억이 없는 것을 보면 화요일쯤 사라진 것 같다. 백스쿼트 한세트를 늘렸다. 홀로 운동하면 아무래도 강도를 한없이 낮추게 되는 것 같다. pt가 필요한 날이 왔다. 한동안 오이, 고구마, 토마토, 사과, 오렌지, 바나나, 견과류...로하루 식사량의 반을 채워 자연스럽게 몸이 맑아지 느낌이었으나 요며칠은 신서야채..

[셀프브랜드리더십] 청소년성문화센터 활동가 직무교육 심화과정 조연심의 개인브랜드 특강 & 브랜드 아이덴터티 @강원도 옥계 여성수련원 2014.05.15 PM 1:00~6:00 청소년성문화센터 활동가들을 대상으로 한 직무교육 심화과정에 지식소통 조연심 대표와 온라인브랜드디렉터 강정은, 퍼스널브랜드PD박현진이 함께 셀프브랜드리더십 5시간 워크샵을 진행했다. 강의 니즈 수요조사 중1. 쉬러왔다. 휴식형 2. 사람을 사귀러 왔다. 친교형 3. 누가 보내서 왔다. 시체형 4. 배우러 왔다. 학자형^^압도적으로 4번이 많다. 오늘 워크샵을 기대하도록 만드는!! 조연심의 개인브랜드 특강 & 브랜드 아이덴터티 브랜딩된 상태를 확인하는 법. 네이버의 전 영역에 검색된다. 개인브랜드의 최고의 솔루션. 블로그에 적는 것. ..