B:Origin_자기다움을 디자인합니다

한여름밤 블루밍 번개코칭데이 2021.08.08 PM8-10시 @줌 월요일을 준비하며 쉬어야 할 일요일 밤, 32명의 코치님들이 줌으로 모였습니다. 대체 이 밤에 무슨 일이 일어난 것일까요? + 내가 지금 코칭을 잘 하고 있는지 궁금하다. + 과정 후 일상생활을 하니 동기부여가 필요하다. + 다시 코칭뽕을 맞고 싶다!! 은 코칭 입문과정으로 강추하는 블루밍경영연구소 시그니처 프로그램이죠. 최근 이 과정을 수료하신 코치님들의 강력한 요청을 차마 거부할 수 없었던 오지라퍼 김상임 코치과 박현진 코치는 일요일 밤에 를 기획한 것이었습니다. 일요일 밤에 설마 다 참여하시겠어? 사부작 사부작 희망 참여자를 알아봤더니 최근 교육을 받은 새내기 코치님들 20분이 모두 신청하셨네요!! 그리하여 며칠 전 다급하게 멘토코..

나름 정기적으로 운동을 하고 있다. 크로스핏 체육관을 다녔는데, 코로나 여파로 휴관 하다말다 지내던 어느날 마스크 착용하고 기를 쓰다 숨막혀 돌아가실 뻔 한 이후로 수영으로 종목을 대체했다. 올 여름엔 수영할 수 있는 사람이 되고 싶어서 두달간 수영을 배우기를 시도했다. 왜 시도라는 표현을 쓰냐면…. 결국 수영의 기본인 자유형을 자유롭게 못하는 상태이기 때문이다. 최소 자유형은 기본으로 마스터 할 수 있을 줄 알았더니 아직까지는 플로트 보드를 보조도구로 써야 한다. 수영 단계를 밟을 수록 체력이 필요함을 느낀다. 코어, 근력, 심폐력 이 세가지가 뒷받침 되지 않으면 수영을 잘 할 수 없다. 코어가 중요하다. 양팔을 돌릴 때 몸에 몸의 중심축에 흔들림이 없어야 앞으로 나갈 수 있다. 물에 떠서 앞으로 나아..