Day42. 가방정리 (2018.08.05.일)

가방에 제자리가 없으면 집안 곳곳에 가방들이 여기저기 돌아다닌다. 

가방들이 있어야 할 제자리를 만들어 보자. 

기존에 있는 수납장이나 옷장의 물건을 비워서 수납공간을 만든다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 


준비물 바구니(가방 전용 수납 바구니)

정리 가이드

1단계 - 지갑, 가방을 모두 꺼낸다.

2단계 - 해진 것, 오래된 것, 잘 사용하지 않는 것을 비운다.

3단계 - 지갑, 핸드백, 빅백, 숄더백, 백팩 등으로 나눈다.

4단계 - 선반 위에 올리거나, 바구니(가방전용 바구니)에 담는다. 바구니는 행거 밑에 둔다.

5단계 - 부피가 큰 여행용 가방(트렁크 포함)을 정리 할 때는 큰 것에 작은 것을 넣고, 옷장 맨 윗칸이나 행거 밑에 세워둔다.


오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!



■ 물건 버리기 미션 - 일요일은 7개!

일요일에는 물건을 7개 이상 버리세요. 
짝짝이 양말이 4켤래. 나머지는 어디로 간걸까? 
앞으로는 같은 색 똑같은 디자인 양말만 사야겠음.

 





Posted by 카페인 코치 박현진

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Day41. 이불정리 (2018.08.04.토)


옷장 안에 사용하지 않는 묵은 이불이 있다면 이번 기회에 정리하자. 

얇은 이불은 옷 수거함에 넣으면 되지만 두꺼운 이불은 대형 일반 종량제 봉투에 넣어서 버려야 한다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



정리 가이드

1단계 - 바닥의 먼지를 제거하고, 이불과 베개를 모두 꺼낸다.

2단계 - 헤지거나 오래된, 사용하지 않는 이불이 있다면 정리한다.

3단계 - 아래 사진을 참고해서 이불을 개서 장롱에 넣는다.

4단계 - 신문지를 중간 중간 말아 넣거나 나프탈렌을 두면 습기와 해충을 예방할 수 있다.

5단계 - 남은 공간에 베개도 함께 넣는다.


오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!



■ 물건 버리기 미션 - 토요일은 6개!

토요일에는 물건을 6개 이상 버리기
평상복의 종류는 확 줄인다. 입고 바로 세탁하기.
자연스럽게 부지런해짐.  


Posted by 카페인 코치 박현진

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Day40. 잘 산 물건, 잘 못산 물건 (2018.08.03.금)

할인을 많이 받아서 싸게 산 물건은 당장은 잘 산 것처럼 느껴지지만, 

시간이 흐르면 잘 산 물건은 싸게 산 물건이 아니라, 애용한 물건이라는 것을 알게 될 것이다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



정리 가이드

1단계 - 정말 잘 샀다고 생각하는 물건은 무엇인가?

• 잘 기억나지 않았다면 집안을 둘러본다.

• 쓸 때마다 만족감을 주는 물건, 옷은?

• 고장나거나 헤지더라도 다시 구입하고 싶은 물건, 옷은?

맥북에어, 앞으로도 오피스 컴퓨터는 무조건 애플일 것임. 
봄,가을에 교복처럼 입고 다니는 바람바지. 입고 있으면 너무 편하고 좋음. 


2단계 - 실패했다고 생각하는 물건은 무엇인가? 실패한 이유는?

• 잘 기억나지 않았다면 집안을 둘러본다.

• 방치 되어 있는 물건, 옷은 없는지 살펴본다.

• 다시 과거로 돌아간다면 사지 않았을 물건, 옷은?

충동으로 구매한 옷들. 한눈에 반해서 입어보면 맵시가 약간 빠진다.
2키로만 빼고 입어야지, 절대 입을 일 없다. 평소에 입을일이 없다. 그런 옷들 이젠 안녕. 


3단계 - 성공 또는 실패를 경험으로 앞으로 얻게 된 쇼핑 노하우는?

옷은 입어보고 산다. 살빼고 입어야지 하는 옷이라면 안 산다. 



오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!





■ 물건 버리기 미션 - 금요일은 5개!

금요일에는 물건을 5개 이상 버리세요. 
미션일지에는 어떤 물건을 버렸는지 작성(인증샷 선택)해주세요!


Posted by 카페인 코치 박현진

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Day39. 양말/스타킹 (2018.08.02.목)

대부분 양말은 발목단을 뒤집고, 스타킹은 묶어서 보관한다. 

그런데 조금만 신경 써준다면 기분 좋게 꺼내 신을 수 있게 예쁘고, 정갈하게 정리할 수 있다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 


준비물 바구니(칸칸 바구니)


정리 가이드

1단계 - 집에 있는 모든 양말·스타킹·덧버선을 바닥에 꺼낸다.

2단계 - 늘어나거나, 구멍난 것, 헤진 것, 보풀이 심하게 난 것, 짝이안 맞는 것, 잘 신지 않는 것 등. 하나하나 확인하면서 버린다.

3단계 - 봉투에 잘 싸서 쓰레기통에 버린다.

4단계 - 아래를 참고해서 갠다.

5단계 - 잘 갠 양말·스타킹은 바구니에 세로로 수납합니다.



오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!



■ 물건 버리기 미션 - 목요일은 4개!

목요일에는 물건을 4개 이상 버리세요. 






Posted by 카페인 코치 박현진

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Day38. 속옷정리 (2018.08.01.수)

속옷은 제2의 피부라 말한다. 

우리의 피부에 직접적으로 닿는 것이니만큼 

불편함을 느끼거나 형태가 망가진 것들은 이번 기회에 정리해 보자.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 


준비물 검정색 비닐봉투, 바구니(속옷 전용함)


정리 가이드

1단계 - 속옷을 모두 꺼낸다.

2단계 - 버려야 할 것들을 골라서 검정 봉투에 넣어 버린다.

• 변색되거나 위생상태가 좋지 않은것

• 늘어나거나, 모양이 변형된 것

• 사이즈가 안 맞거나, 불편을 느껴서 잘 입지않게 되는 것

• 현재 스타일이나 취향이 동떨어진 것

• 올이 풀리거나, 보풀이 심하게 난 것, 구멍 난 것


3단계 - 남은 속옷들을 아래 사진을 참고하여 갠다.

4단계 - 바구니 또는 속옷전용함에 세로수납해서 서랍에 넣는다.



오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!




물건 버리기 미션 - 수요일은 3개!

수요일에는 물건을 3개 이상 버리세요. 





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Day37. 성취일기 (2018.07.31.화)

스티브 잡스는 <월스트리트저널>과의 인터뷰에서 이렇게 게 말한바 있다. 

“내 삶의 목표는 매일 밤 잠자리에 들며 ‘오늘 우리가 정말 놀라운 일을 해냈어’라고 말하는 것이다.” 

우리도 요근래 얼마나 멋진 일을 해냈는지 생각해보자.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



정리 가이드

1단계 - 이번 주에 어떤 일이 있었는지 생각해본다.

2단계 - 성공한 일이 있었는가? ‘성공’은 목적했던 바를 이룬 것이다.

3단계 - 성장한 것이 있는가? ‘성장’은 지식이나 스킬이 나아지게 된 것이다.

4단계 - 성숙했던 일이 있는가?

‘성숙’은 자신이 가진 마인드가 더 좋아졌거나, 다른 사람과의 관계가 더 좋아지게 된 것이다.

5단계 - 위의 생각했던 것을 바탕으로 성취일기를 써보자.

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!




여러 일정이 있었는데, 주6일 시간을 내어 운동을 했다. 

올 초만 해도 절대 있을 수 없는 일이었다. 추위로 움추러들고 게을러지고 잠이 많았다.
지금은 운동에 기꺼이 시간을 내고 건강한 음식을 먹고 활력을 키우고 있다 
결과적으로 건강해져서 잠도 많이 줄어버렸다.  

내가 내 몸과 시간과 마음을 컨트롤할수 있다는 자신감이 생겼다.





■ 물건 버리기 미션 - 화요일은 2개!

옷버리기 시작 




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Day36. 보험정리 (2018.07.30.월) 


매달 나가는 고정지출이지만 우리는 보험에 대해 잘 알지 못한다.

보험을 잘 정리해 두면 혜택을 놓치지 않을 수 있고,

불필요하거나 중복된 보험을 줄여 고정지출을 절감할 수 있다.

보험도 소중하고, 든든한 자산임을 잊지 말자.


원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 


준비물 보험증서, 파일


정리 가이드

1단계 - 보험증서를 모두 준비한다. 보험증서가 없으면 보험사 홈페이지에서 직접 출력한다.

2단계 - 오른쪽 상단의 첨부파일을 다운받아 주요 정보 및 보장 내용을 정리한다.

3단계 - 파일에 정리하고 책꽂이에 꽂아둔다.

- 갱신된 최신 보험증서들만 남기고 불필요한 페이지는 버린다.

- 가족별로 파일을 마련하거나, 익덱스로 표시한다.


오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!



물건 버리기 미션 - 월요일은 1개!

욕심껏 제작해 놓고 애물 단지가 된 스티커 한 뭉태기 버림. 



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Day35. 화장품 정리 (2018.07.29.일)


유통기한이 지난 화장품, 먼지 쌓인 화장품은 피부 트러블이 발생할 수 있습니다. 

샘플은 1년동안 언제, 얼마나 쓸지를 생각해 보고, 

적당량만 남겨 두고 나머지는 평소에 쓰는 것이 이득입니다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 

 

준비물 칸막이 트레이, 수납바구니, 파우치·메이크업 박스


정리 가이드

1단계 - 가지고 있는 화장품들을 모두 바닥에 꺼낸다.


2단계 - 깨지거나 못 쓰는 것, 유통기한 지난 것, 

1년 이상 사용하지않은 것, 어울리지 않는 것은 버린다.

개봉 전 제품은 바구니, 서랍 한 곳에 두고 다 쓰면 교체한다.


3단계 - 화장대를 물티슈로 닦고, 기초·클렌징 제품만 올려놓는다.

옮겨다니면서 바르는 경우 깊이가 있는 바구니에 담는다.

화장솜과 면봉은 수납함에 적당 분량만 옮겨서 쓴다.


4단계 - 서랍에 칸막이 트레이를 넣고 겹치지 않게 수납한다.

길죽한 칸에는 펜슬이나, 브러시 등을 넣고, 

넓은 칸에작은 셰도우나 립방 등을 펼쳐 놓는다. (미니서랍에 칸칸수납)


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■ 물건 버리기 미션 - 일요일은 7개!

간식 담아둔 케이스, 간식도 버리고. 
언젠간 간식을 담겠노라며 모셔둔 병 다 버림. 


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Day34. 추억물건 (2-18.07.28.토) 


추억을 간직한다는 것은 멋진 일입니다. 그러나 물건에는 각자의 역할이 있고, 

살면서 만나게 되는 물건을 간직하고 살 수는 없습니다. 

과거의 물건과 소중한 물건은 다른 것입니다. 

보물이라는 명칭에 어울리는 모습으로 만났을 때에만 

우리는 그것들을 보며 행복을 느낄 수 있습니다.



원칙 

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준비물 예쁜 상자 또는 서류케이스 2~3개(아이, 부부, 개인 추억상자)


정리 가이드

1단계 - 추억의 물건이라 버리지 못했던 물건들을 모두 모아본다.

2단계 - 가장 중요한 것부터 우선순위로 추억 상자에 담는다.

3단계 - 상자에 수용되지 못한 물건들은 버린다. 버리기 어려운 물건은 사진을 찍어둔다.

4단계 - 추억의 물건을 정리한 소감을 적는다.


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■ 물건 버리기 미션 - 토요일은 6개!

칫솔 교체, 안쓰는 옷걸이 버림 


 






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Day33. 선물목록 (2018.07.27.금)


매번 생일이나 기념일이 다가오면 무슨 선물을 해야 할지 고민해 본적이 있을 것입니다. 

지인들이 좋아할 만한 물건들을 생각해 보고 미리 선물 목록을 작성한다면 고민할 필요가 없겠죠? 

나를 위해 고민한 흔적이 있는 선물, 당신이 가장 잘 고를 수 있는 분야에서 선물을 고른다면 

상대방에게 작은 감동을 줄 수 있습니다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



정리 가이드

1단계 - 돌아오는 기념일이 있거나, 고마움을 표현하고 싶은 사람, 소중한 사람들을 떠올려 보자.

2단계 - 필요할만한 물건이나 좋아하는 것이 무엇인지 생각해본다. 



■ 물건 버리기 미션 - 금요일은 5개!

유통기한 지난 간식들 버림. 대체 왜 사놓고 안먹는걸까? 
싸다고 여러개 사지 말고 소량 구매하자. 1+1 세일 등을 경계할 것. 




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