이루고 싶은게 있다면, 체력을 먼저 길러라.... 

그래서, 체력을 기르려고 한다.


함께 체력만드실 분? 참가비 25,000원만 내면 
차액은 포럼본에서 지원해준다고 하는 기쁜 소식 !!

여성가족부 산하 공공기관인 한국양성평등교육진흥원 포럼 ‘본’이 
제11회 '2015 손기정평화마라톤대회’를 후원합니다. 

일 시 : 2015년 10월 25일(일) 오전 9시 집합 
장 소 : 임진각 평화누리공원 
대회코스 : 6Km, 10Km, 하프코스, 풀코스 
참 가 비 : 25,000원 (양평원 홈페이지 이용시, 코스 관계없이 참가비 동일) 
기 념 품 : 기능성티셔츠, 모자 
접수기간 : 8월 26일(수) ~ 선착순 5,000명 
문 의 처 : 02-3156-6025 (양성평등사업팀 신민재 담당)





네가 이루고 싶은게 있다면 
체력을 먼저 길러라. 

네가 종종 후반에 무너지는 이유 
데미지를 입은 후에 
실수한 후 복구가 더딘 이유 
다 체력의 한계 때문이야.

체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 되고 
그러면 인내심이 떨어지고 
그리고 그 피로감을 견디지 못하면 
승부 따위는 상관 없는 지경에 이르지. 

이기고 싶다면, 
네 고민을 충분히 견뎌 줄 
몸을 먼저 만들어

정신력은 
체력의 보호 없이는 
구호 밖에 안돼







Posted by 카페인 코치 박현진

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2015년도 소방재난본부 여성고충상담관 역량 강화교육(심화) 조연심의 개인브랜드 특강 & 워크샵
2015.04.16 am9:00~16:00 @ 한국양성평등교육진흥원







2015년 서울소방재난본부 여성고충상담관 역량강화교육&워크샵에 퍼실리테이터로 참여했다.

오전에는 지식소통가 조연심의 '일의 미래, 내이름으로 사는 법' 특강을, 

오후에는 '100세 시대 평생 현역이 되는 퍼스널브랜드 워크샵'을 진행했다.





TV를 보는 뇌와 책을 읽는 뇌의 차이를 보여주는 강의안. 
수동적으로 TV를 보는 뇌는 사고력을 상실한다. 
21세이 내 이름으로 살기 위해서는 뇌력을 키우는 독서활동이 필수적이다. 

 



워크샵 구성은 

- 퍼스널브랜드이미지 진단 

- 자신만의 업에 대한 정의 내리기 

- 핵심역량 찾기 

- 본질적인 목표 설정하기 

- 실천가능한 작은 목표 정하기 


로 이루어졌다. 





자기 소개하는 영상 촬영을 하며 자기소개하는 다양한 방법을 익혔다.






강점찾기 인터뷰 시간. 기자와 인터뷰이가 2인 1조가 되어 인터뷰를 진행한다.

인터뷰를 마친 기자가 인터뷰어의 강점을 찾아내어 발표한다. 

발표를 들은 팀에서도 함께 인터뷰이의 강점을 찾아준다. 

개인적으로 '강점찾기 인터뷰' 세션을 좋아한다. 

미처 몰랐던 나의 강점을 다른 사람들이 찾아주는 과정에서 새로운 나를 발견하기 되기 때문이다.









호모헌드레드 시대 평생 현역으로 살기 위한 시도가 사회 전반에 퍼지는 듯하다.

평생이 보장되는 안정적인 공무원 조직에서도 퍼스널브랜드의 필요를 느끼는듯하다. 









당장 실천 할 것 세가지를 적고 공유하는 수업의 마지막 시간.

6시간 졸지않고 적극적으로 참여해준 모든분들께 박수를 보낸다. 









Posted by 카페인 코치 박현진

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