Day22. 책상 위 정리 (2018.07.16.월)


책상 정리를 하면 무엇인가를 하고 싶어집니다. 

생산적인 활동, 가치있는 일...

해야 하는 일도 더 열심히, 편안하게 처리할 수 있습니다. 

깨끗한 책상은 마법같은 곳입니다.



원칙


• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



준비물 파일꽂이, 미니서랍, 바구니 등



정리하기 버전1. 본인 책상

1단계 : 책상 위를 정리를 위한 준비물 준비합니다.
- 쓰레기통, 종이쇼핑백
- 물티슈
- 바구니, 연필꽂이, 미니서랍, 서류함(트레이형, 서랍형, 서류꽂이형), 북엔드

2단계 : 쓰레기는 쓰레기통에, 종이는 쇼핑백에 넣습니다.

* 추천하는 버리기
- 메모(포스트잇) : 잃어버리지 않는 곳(플래너, 컴퓨터, 핸드폰)으로 옮기고 버리기
- 영수증, 명함 : 굴러다니지 않게 '지퍼백'에 담기
- 서류 : 서류의 80%는 다시 보지 않을 확률이 높다. 중요한 서류는 사진찍거나 스캔하고 버리기
- 다 쓴것 : 고장나거나 다 쓴 문구
- 너무 많은 것 : 메모지, 펜, 포스트잇 등. 적당양만 남기고, 설레는 것만 남기고 나눔하기
- 장식품 : 안보는 달력, 시든 화분, 먼지만 쌓여가는 장식품도 out!!  


3단계 : 자주 쓰는거, 중요한 것부터 배치합니다. 이때 적절한 도구를 사용합니다.
- 바구니 : 외장하드, 수첩
- 연필꽂이 : 자주 쓰는 가위, 칼, 풀, 수정펜, 좋아하는 펜
- 미니서랍 : 자주 쓰는 자잘한 메모지, usb, 클립 등을 담아보아요. (서랍에 넣을 수 있음 서랍에 넣는게 더 좋아요) 
- 서류함(트레이, 서랍, 서류꽂이) : '진행중'과 '처리함'으로 구분해서 꽂으세요.


4단계 : 책상을 깨끗하게 닦습니다. 컴퓨터 모니터도 닦습니다.

5단계 : 폐휴지함과 쓰레기통을 책상 가까이에 비치합니다.


오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!


책상 서랍과 정리 완료.
여기서도 적절히 버림의 기술이 필요하다.
작은 상자를 구해다가 책장서랍 구획을 짓고 필요한 물건 배치, 그리고 정리정돈 완료!!







■ 물건 버리기 미션 - 월요일엔 1개!

사놓고 안쓴, 형광핑크의 립제품. 유통기한이 어느새....



Posted by 카페인 코치 박현진

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Day16. 거실바닥정리 (2018.07.10.화)

미국에서 ‘집 정리의 달인’이라 불리는 말라 실리는 ‘5분 방 구출법’을 강조했습니다. 

타이머를 5분 맞춘 후 타이머가 울릴 때까지 격렬한 춤을 추듯 최대한 몸을 움직여 치우는 것입니다. 
가장 어질러지기 쉬운 거실을 구출해 봅시다. 


원칙 


• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



준비물 스마트폰(카메라, 타이머), 쓰레기통

정리 가이드
1단계 - 창문을 열어 환기를 시킨다.
2단계 - 거실 사진을 찍는다.
3단계 - 타이머를 15분 동안 맞춘다. 
4단계 - 바닥에 있는 쓰레기들을 쓰레기통에 빠르게 집어넣는다.
5단계 - 바닥에 있는 물건들을 제 자리로 갖다 놓는다. 
• 시간을 뺏기지 않도록 정돈은 추후에 한다.
6단계 - 사진을 찍어서 정리 전 사진과 비교해 본다. 

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!


사무실에 있다보면 잠깐사이 온갖것들이 책상과 테이블에 쌓인다.   
책은 그때 그때 꺼내서 보고, 한가지 일은 한번에 끝내고 마쳐야 한다. 
테이블 위만 치워놔도 한결 정돈되어 보인다. 




 




■ 물건 버리기 미션 - 화요일에는 2개!
보안경 사서 잃어버린게 두번. 
내용물 없는 안경케이스 두개가 남았다. 
잃어버리지 말자....


Posted by 카페인 코치 박현진

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Day9. 쇼핑백 정리하기 (2018.07.03.화)

쇼핑백은 다시 쓸 생각으로 한 없이 모으게 됩니다. 

최근 한 달 동안 쇼핑백을 얼마나 사용했는지 생각해 보고 쓸 만큼만 남기세요. 

아름다운 가게에 기증하면 구매고객께 재활용된다고 합니다.


원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 


준비물 가위


정리 가이드

1단계 - 크기별(대,중,소)로 보유해야 할 쇼핑백의 수량을 정한다.

2단계 - 크기별(대,중,소)로 분류한다.

3단계 - 1단계에서 정한 수량만큼 예쁘고, 튼튼한 것만 남긴다.

4단계 - 가장 크고 튼튼한 쇼핑백에 남은 쇼핑백을 담는다.

5단계 - 쇼핑백이 무분별하게 늘어나지 않도록 원칙을 정한다.

· 한 개가 들어가면 하나를 뺀다
· 쇼핑백을 받지 않는다


오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!



사무실에 쌓아둔 쇼핑백을 정리했다. 
언젠가는 쓰겠지 싶어서 하나씩 뒀는데 어느새 저렇게 많아짐. 
대중소 각 하나씩만 남기고 버림. 




■ 물건 버리기 미션 - 오늘은 2개!

오랫동안 사용했던 이불, 낡고 헤어져서 이젠 이별해야 할 때, 
이번 정리 미션 성공적으로 해서 보상선물로 가을 이불 구매 해야겠다. 



Posted by 카페인 코치 박현진

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​Day8. 쪽시간 정리하기 (2018.7.2.월)

‘티끌모아 태산’이라는 말이 있습니다.
매일매일 티끌같은 쪽시간들을 조금씩 모아 의미있게 써보면 어떨까요?
인생은 매 순간 '시간을 어떻게 쓸 것인가'의 결정으로 만들어 지는 것입니다.


원칙
• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!
• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요.


준비물 종이, 펜

정리 가이드
1단계 - 하루 중에 쪽시간이 언제 있는지를 생각해 본다.

[예시]
출퇴근시간 30분, 점심식사 후 20분
'어린이집에 보내고 1시간',
'~를 다녀와서 20분'
'아침드라마 하기 전·본 후 30분',

2단계 - 쪽시간 동안 할 수 있는 일을 적는다.
3단계 - 쪽시간 마다 가장 실천하기 좋을만한 일을 정한다.
4단계 - 쪽시간과 연결해서 구체적인 계획을 한 문장으로 세운다.

[예시]
지하철을 타면 책을 읽는다.
출근 하고 책상에 앉으면 책상을 정리한다.
식사를 마치고 나면 설거지를 한다.

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!

——
지하철 왕복 2시간
홍승수의 <나의 코스모스> 남은 분량을 다 읽었다. 애매하게 남은 분량은 지하철 쪽시간에서 처리하는게 가장 합리적!

운동다녀오는 30분의 이동시간에
유용한 정보를 담은 팟캐스트를 듣는다.
매일 30분 듣는 팟캐스트에서 얻는 정보도 쌓이면 꽤 많다.
—-


■ 물건 버리기 미션 - 월요일은 1개!

월요일은 물건을 1개 버리세요.
약통 버리기. 내용물 언젠간 먹으려고 뒀는데 유통기한 지났음.


Posted by 카페인 코치 박현진

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카페인 코치로서 개인의 잠재력을 깨워 비즈니스의 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
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