Day37. 성취일기 (2018.07.31.화)

스티브 잡스는 <월스트리트저널>과의 인터뷰에서 이렇게 게 말한바 있다. 

“내 삶의 목표는 매일 밤 잠자리에 들며 ‘오늘 우리가 정말 놀라운 일을 해냈어’라고 말하는 것이다.” 

우리도 요근래 얼마나 멋진 일을 해냈는지 생각해보자.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



정리 가이드

1단계 - 이번 주에 어떤 일이 있었는지 생각해본다.

2단계 - 성공한 일이 있었는가? ‘성공’은 목적했던 바를 이룬 것이다.

3단계 - 성장한 것이 있는가? ‘성장’은 지식이나 스킬이 나아지게 된 것이다.

4단계 - 성숙했던 일이 있는가?

‘성숙’은 자신이 가진 마인드가 더 좋아졌거나, 다른 사람과의 관계가 더 좋아지게 된 것이다.

5단계 - 위의 생각했던 것을 바탕으로 성취일기를 써보자.

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!




여러 일정이 있었는데, 주6일 시간을 내어 운동을 했다. 

올 초만 해도 절대 있을 수 없는 일이었다. 추위로 움추러들고 게을러지고 잠이 많았다.
지금은 운동에 기꺼이 시간을 내고 건강한 음식을 먹고 활력을 키우고 있다 
결과적으로 건강해져서 잠도 많이 줄어버렸다.  

내가 내 몸과 시간과 마음을 컨트롤할수 있다는 자신감이 생겼다.





■ 물건 버리기 미션 - 화요일은 2개!

옷버리기 시작 




Posted by 카페인 코치 박현진

댓글을 달아주세요:: 네티켓은 기본, 스팸은 사절


BLOG main image
카페인 코치로서 개인의 잠재력을 깨워 비즈니스의 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
Total : 944,954
Today : 25 Yesterday : 160

공지사항

카테고리

코치 박현진 (1775)
About (21)
자기다움 코칭 (40)
강의&워크샵 (138)
자기다움 인터뷰 (73)
프로젝트 (208)
칼럼 (96)
브랜드 네트워크 (219)
일상의 기록 (707)
여행기획&기록 (248)
Statistics Graph