​Day8. 쪽시간 정리하기 (2018.7.2.월)

‘티끌모아 태산’이라는 말이 있습니다.
매일매일 티끌같은 쪽시간들을 조금씩 모아 의미있게 써보면 어떨까요?
인생은 매 순간 '시간을 어떻게 쓸 것인가'의 결정으로 만들어 지는 것입니다.


원칙
• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!
• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요.


준비물 종이, 펜

정리 가이드
1단계 - 하루 중에 쪽시간이 언제 있는지를 생각해 본다.

[예시]
출퇴근시간 30분, 점심식사 후 20분
'어린이집에 보내고 1시간',
'~를 다녀와서 20분'
'아침드라마 하기 전·본 후 30분',

2단계 - 쪽시간 동안 할 수 있는 일을 적는다.
3단계 - 쪽시간 마다 가장 실천하기 좋을만한 일을 정한다.
4단계 - 쪽시간과 연결해서 구체적인 계획을 한 문장으로 세운다.

[예시]
지하철을 타면 책을 읽는다.
출근 하고 책상에 앉으면 책상을 정리한다.
식사를 마치고 나면 설거지를 한다.

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!

——
지하철 왕복 2시간
홍승수의 <나의 코스모스> 남은 분량을 다 읽었다. 애매하게 남은 분량은 지하철 쪽시간에서 처리하는게 가장 합리적!

운동다녀오는 30분의 이동시간에
유용한 정보를 담은 팟캐스트를 듣는다.
매일 30분 듣는 팟캐스트에서 얻는 정보도 쌓이면 꽤 많다.
—-


■ 물건 버리기 미션 - 월요일은 1개!

월요일은 물건을 1개 버리세요.
약통 버리기. 내용물 언젠간 먹으려고 뒀는데 유통기한 지났음.


Posted by 카페인 코치 박현진

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카페인 코치로서 개인의 잠재력을 깨워 비즈니스의 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
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