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코치박현진

[정리일지] #22 책상 위 정리 & 물건1개 버리기 Day22. 책상 위 정리 (2018.07.16.월) 책상 정리를 하면 무엇인가를 하고 싶어집니다. 생산적인 활동, 가치있는 일...해야 하는 일도 더 열심히, 편안하게 처리할 수 있습니다. 깨끗한 책상은 마법같은 곳입니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 파일꽂이, 미니서랍, 바구니 등 정리하기 버전1. 본인 책상 1단계 : 책상 위를 정리를 위한 준비물 준비합니다.- 쓰레기통, 종이쇼핑백- 물티슈- 바구니, 연필꽂이, 미니서랍, 서류함(트레이형, 서랍형, 서류꽂이형), 북엔드 2단계 : 쓰레기는 쓰레기통에, 종이는 쇼핑백에 넣습니다. * 추천하는 버리기- 메모(포스트잇) : 잃어버리지 않는 곳(플.. 더보기
[정리일지] #21 가구(물건)배치 & 물건7개 버리기 Day21. 가구(물건)배치 (2018.07.15.일)물건들에게는 자리보존의 법칙이 존재합니다. 오늘은 우리 집안을 낯설게 바라보고 물건들을 더 편리한 곳, 더 깔끔한 곳, 더 잘 쓸 수 있는 곳으로 옮겨봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 담요(깔개), 가족의 도움정리 가이드1단계 - 옮길 물건(가구·물건)을 찾는다.• 쓰려면 꺼내기 힘들었던 것• 중요하지만 쓸 일이 별로 없는 것• 눈에 잘 안띄어서 안 썼던 것 • 걸리적거렸던 것 2단계 최적의 장소를 찾아 물건 이동시킨다. • 쓰기 더 편리해 지는 곳 • 더 잘 활용할 수 있는 곳 3단계 - 옮길 가구가 없다면 비울가구를 찾는다.• 그 안에 .. 더보기
[정리일지] #20 자유미션 & 피드백 & 물건6개 버리기 Day20. 자유미션 & 피드백 (2018.07.14.토) 지난 20일 동안 우리는.. 뽀모도로 테크닉을 배웠고, 인터넷 커뮤니티를 정리했으며, 쪽 시간에 할 일을 정했습니다. 불필요한 관계의 3명을 정리했고, 핸드폰 주소록에서 불필요한 전화번호를 삭제했으며, 에너지를 집중할 소중한 사람 10명을 vip로 정했습니다. 20리터의 물건을 비우고, 쇼핑백과 비닐봉투를 정리하고, 신발장과 현관을 깔끔하게 하고, 거실을 정리했습니다. 가계부를 작성하고, 지갑도 정리했습니다. 오늘은 자유롭게 하고 싶은 정리를 하면서 지난 20일을 피드백해 보는 시간을 가져봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리하기 1단계 - .. 더보기
[정리일지] #19 사용설명서/제품매뉴얼 정리 & 물건5개 버리기 Day19. 사용설명서/제품매뉴얼 정리 (2018.07.13.금) 더 이상 볼필요 없는, 사용하지 않는 제품 사용설명서를 가지고 있지는 않나요? 혹시 버리게 되더라도 너무 걱정하지마세요. 고객지원홈페이지에서 언제든 다운 받을 수 있습니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 지퍼백 또는 클리어파일(링바인더) 정리 가이드1단계 - 집안 곳곳에 분산되어 있는 매뉴얼을 모두 모은다. 2단계 - 하나하나를 확인하며 보관할 것과 버릴 것으로 분류한다.• 버릴 것 : 제품이 없는 것, 고장난 것, 사용법을 숙지한 것, 제품이 업그레이드 된 것 3단계 - 10개 미만이면, A4 사이즈 지퍼백에 보관 20개 미만이면,.. 더보기
[정리일지] #18 내 인맥 중 3명 정리하기 & 물건4개 버리기 Day18. 내 인맥 중 3명 정리하기 (2018.07.12.목) 폴 마이어의 책 에서는 “둔감하고, 무뚝뚝하고, 무심하고, 건성으로행동하며, 자기밖에 모르고, 냉담하고, 상처를 주며, 비난을 퍼붓고, 거칠고, 험악하고, 믿기 어렵고, 잘 속이며, 편견으로 가득하고, 다른 이들을 무력하게 만드는” 존재를 ‘크레이지 메이커’라 부르고 있습니다. 우리 주변에도 그런 사람이 있지 않나요? 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 현재, 또는 과거에 만났던 ‘크레이지 메이커’를 찾아본다.2단계 - 어떤 점이 나를 힘들게 하는지 구체적으로 생각해 본다.3단계 - 아래 방법을 참고하여 '대처·대응방법'을 .. 더보기
[정리일지] #17 거실장(공용물건) 정리 & 물건3개 버리기 Day17. 거실장(공용물건) 정리 (2018.07.11.수)거실장은 공용물건을 두기 적절한 공간입니다. 그렇기 때문에 가족들이 물건을 잘 찾아 쓰고, 사용 후 정리할 수 있도록 꼭 필요한 물건만 남기고, 제자리를 명확히 정하는 것이 중요합니다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 고무줄, 바구니, 지퍼백, 물티슈 정리 가이드1단계 - 거실장에 있는 물건을 모두 빼내고 물티슈로 닦는다.2단계 - 중요한 물건과 중요하지 않은 물건을 분류한다. • 보관할 것 : 약, 공구, 비품(건전지), 전자제품, 반짇고리청소용품, 매뉴얼·사용설명서, 보험증서, 손톱깎이, 리모콘 • 비울 것 : 안 쓰는 카세트·비디오테잎.. 더보기
[정리일지] #16 거실바닥정리 & 물건2개 버리기 Day16. 거실바닥정리 (2018.07.10.화)미국에서 ‘집 정리의 달인’이라 불리는 말라 실리는 ‘5분 방 구출법’을 강조했습니다. 타이머를 5분 맞춘 후 타이머가 울릴 때까지 격렬한 춤을 추듯 최대한 몸을 움직여 치우는 것입니다. 가장 어질러지기 쉬운 거실을 구출해 봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 준비물 스마트폰(카메라, 타이머), 쓰레기통 정리 가이드1단계 - 창문을 열어 환기를 시킨다.2단계 - 거실 사진을 찍는다.3단계 - 타이머를 15분 동안 맞춘다. 4단계 - 바닥에 있는 쓰레기들을 쓰레기통에 빠르게 집어넣는다.5단계 - 바닥에 있는 물건들을 제 자리로 갖다 놓는다. • 시간을 뺏기.. 더보기
[정리일지] #15 주소록 삭제하기 & 물건1개 버리기 Day15. 주소록 삭제하기 (2018.07.09.월) 무소유의 법정스님은 ‘함부로 인연을 맺지 마라'라는 말을 했습니다. 진정한 인연과 스쳐가는 인연은 구분해서 맺어야 하고, 진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺어야 하기 때문이지요. 핸드폰 주소록에 있는 스쳐간 수많은 인연들에게 축복하는 마음을 가지면서 삭제해 보는 시간을 가져봅시다. 원칙 • 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 정리 가이드1단계 - 핸드폰에서 주소록을 열고, 빠르게 훑어 본다.2단계 - 제한된 시간동안 10명 이상을 찾아 삭제 합니다.• 도무지 기억이 나지 않는 사람• 연락하고 지내기 싫거나, 연락하면 안되는(?) 사람• 3~5년이상 연락.. 더보기

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