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코치

<삶을 디자인하는 강점코칭>그룹코칭 2회차 고양시 여성노동자 복지센터에서 직장맘을 위한 2회차 그룹코칭을 진행했습니다. 지난 시간 강점을 발견하고, 강점 기반으로 나를 정의하고 강점이 지나치게 발현되었을 때 나타나는 약점을 파악하고 개선방안을 찾았습니다. 2차는 강점 기반 나사용설명서를 만들고, 강점으로 성과를 이룬 성공경험을 바탕으로 미래를 그려보는 작업을 했어요. 자기소개서를 쓰던 10년 전 이후로 처음 나를 돌아보는 시간이었다. 나 스스로도 내 강점보다는 약점에 신경쓰느라 보낸 세월이 자식에게도 되물림 되는 것 같아 안타까웠다. 강점을 바라봐주는 엄마가 되어야겠다. 나름 계획을 잘 한다고 생각했는데 이렇게 워크시트에 작업을 해보니 빈틈이 많이 보인다. 내 현재를 적나라하게 본것 같다. 강점 5개를 어떻게 사용하느냐에 따라 가능성이 확장될것 .. 더보기
고양시 여성노동자 복지센터 커리어코칭 오늘은 아침은 고양시 여성노동자 복지센터에서 직장맘을 위한 을 진행했습니다. 여성새로일하기센터, 북부여성발전센터 등의 기관에서 여성커리어 코칭 프로젝트를 오래 해오다보니 이렇게 인연이 생기네요. 회사를 다니는 분은 나름의 커리어 고민이, 아이를 어린이집에 보낼 수 있는 엄마들은 다시 일을 시작하고 싶은 희망이, 휴직중인 엄마는 복귀하기 전 마음의 준비가 필요할 거에요. 내 강점을 제대로 파악하고 받아들이는 시간이 되셨길 소망합니다. 참, 워크숍에 참석하려고 어제 산후조리원에서 퇴소하고 오신 분도 계셨어요. 불안한 마음을 추스르고 오신 절박함이 전달되어서 의미 있는 시간이 되도록 애를 썼답니다. 다음주에는 내 강점으로 세상과 소통하는 방법을 나눠보아요. 더보기
강점, 당신은 왜 그것에 끌리나요? 회고가 1번 테마로 나온 고객과 코칭을 진행했습니다. 이 고객은 과거의 힘들었던 경험으로 인해 아직까지 분노가 해결되지 못한 상태입니다. 과거를 더 생각하고 싶지도 않고 잊고 싶은데 가 1번으로 나온것을 보며 분통을 터트리기에 약간 당혹스러웠습니다. 회고를 강점으로 받아들이고 싶어하지 않다고 하셨어요. 코치로서 저는 회고 테마에 왜 그러한 불편함을 느끼는지 알아보기 위해 함께 살펴보았습니다. 회고는 과거의 잘못된 사건을 되새김질 하며 벗어나지 못하는 게 아닌, 과거 역사와 조상으로부터 지헤를 얻어 현실에 반영하고 미래를 나아가는 것이라는 것에 합의를 이끌었습니다. 그분이 논어 공부를 정말 좋아하셨습니다. 문득 직관적인 질문이 떠올라 말씀드렸습니다. 회고 테마와 논어를 공부한 것이 상관관계가 있는 것 같은.. 더보기
<시간관리 습관_불렛저널 트레이닝> 첫 온라인 수업 늘 여유로운 시간을 원했지만, 막상 전세계의 일상이 멈춰선 지금 오히려 집중이 어려워지는 것을 저를 포함해 많은 분들이 느끼는 것 같아요. 이럴때일수록 고요한 정리의 시간이 필요하다고 생각합니다. 과거를 기록하고, 현재를 정리하며, 미래를 기획하는 시간! 불렛저널를 활용한 시간관리 습관은 아날로그적 자기 성찰 노트에 가깝습니다. 첫 온라인 수업을 진행했어요. 오프라인에서는 강의 후에 노트 작성법을 실습하면서 학습했는데 온라인에서는 이 실습 부분을 어떻게 할지 고민하다가 참여자들이 각자 실습노트를 제작하시는 것으로 진행했어요. 그리고 드디어 온라인으로 하는 첫 수업. 화면 넘어로 보이는 분들의 열공의 에너지가 고대로 전달되었어요. 염려했던 것 보다는 수월하게 진행할 수 있었어요. 사회적 격리가 심해질수록 .. 더보기
2020년 2월을 보내며 누구도 예측하지 못한 코로나 사태로 갑자기 불안한 한가함이 가득한 2월을 보냈다. 강의와 모임은 미루거나 취소되고 갑자기 시간이 많아졌지만 오히려 바쁠때보다 더 생산성은 낮다. 돌아보니 2월은 손에 잡히는 일 없이 흘려보낸 달인것 같아 아쉬움이 깊다. [독서] 트렌드 코리아 2020 국내도서 저자 : 김난도(Kim Ran Do),전미영,최지혜,이향은,이준영 출판 : 미래의창 2019.10.24 상세보기 될 일은 된다 국내도서 저자 : 마이클 A. 싱어 / 김정은역 출판 : 정신세계사 2016.06.21 상세보기 나는 자본없이 먼저 팔고 창업한다 국내도서 저자 : 신태순,최규철 출판 : 나비의활주로 2018.05.14 상세보기 [코칭/강의/프로젝트] 불렛저널 2달 과정을 잘 마쳤다. 마지막 오프라인 특강은.. 더보기
나는 예술가로 살기로 했다 (에릭 메이젤) 미국에서 가장 저명한 글쓰기 코치이자 베스트셀러 작가인 저자는 창의성 코칭의 과정을 있는 그대로 보여주기 위한 프로젝트를 기획했다.코칭의 매개를 이메일로 한정하고 대화내용을 공개하는 조건으로 모두 무료로 진행하고 참가자를 모집했다. 처음에는 많은 사람들이 절호의 기회라며 환호하며 참여했으나 얼마 안 되어 절반 이상이 중도탈락을 했다고 한다.이 책에는 남은 25명의 예술가 혹은 예술지망생들과 2주간의 코칭 과정이 담겨있다. 그야말로 의지가 출중한 지원자들이고 그들의 성장과정을 지켜볼 수 있다. 이 책은 25개의 챕터로 구성되는 한 챕터당 한 명의 코칭과정을 담았다. 챕터 제목은 바로 참여자들의 문제이기도 한데, 이를테면 '한 가지에 끝까지 몰두하지 못한다', 이 나이에도 시작할 수 있을까? 등이다.이런 문.. 더보기