인턴강사 100기 오리엔테이션 특강  '나답게 사는 길, 자존감 코칭'
2017.09.21 @북부여성창업센터





북부여성발전센터에서 첫 특강을 했다.
인턴강사 양성 100기를 위한 오리엔테이션 강의를 특별히 맡겨 주었다. 
사무실과 창업지원을 받고 있는 센터에서 강의를 하는 내게는 의미가 크다. 

건강한 자존감이 있다면 어떤 일이라도 기꺼이 도전할 수 있다.
강사로서 새로운 도전을 준비하는 참여자들에게 필요할것 같아 준비한 자존감 코칭 강의였다. 






특히 2년 전 자존감이 바닥을 치던 때를 겪고서 회복한 
나의 리얼사례가 있어서 좀더 편하게 다가갈수 있는 강의로 만들었다. 

어둠의 터널을 지날 때는 대체 왜 이런 상황을 내가 겪어야 하나 싶었는데, 
돌아보고 나니 그게 내 강의의 한 꼭지가 되어 있었다. 
꼭 하나씩 남겨주는 과거의 시련이다. 

자존감 코칭을 통해 자신을 믿고 스스로의 귀한 존재감을 세우는 시간이었다.



Posted by 카페인 코치 박현진

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비너스로드 봄맞이 소풍 

2016.03.08 @ 양평 



비너스로드라는 사조직(?)을 만든지 횟수로 4년째.

계절이 바뀌면 그 핑계로 작당모의 해서 놀러가곤 했다. 

경복궁 벛꽃놀음, 서촌 마실 기행, 태국 아티스트 웨이 여행...

이번에는 양평이다!! 그리고 새로운 남성 멤버를 초대했다. 

먹고 노는데 남녀 구분이 있나.




도토리 음식 전문점이었다. 도토리로 만든 모든 메뉴를 먹어보려다 지쳤다. 

사람이 워낙 많아 자리를 빨리 떴다. 




깊은산속다람쥐

경기도 양평군 강하면 강남로 79

031-773-3232

http://map.naver.com/local/siteview.nhn?code=31564722






카페 누마루  

경기도 광주시 남종면 분원리 430-1

031-765-2885






분위기 쫌 근사한 카페를 아주 우연하게 찾았다. 근처에 

초대 멤버가 미니 워크숍을 준비해 왔다.


아직 국내에 출시되지는 않았다고 한다. 

ORIGINAL ANGEL CARDS는 일종의 타로 카드 같은 것인데 

자신의 마음을 들여다보고 생각의 포커스를 맞추는데 도움을 주는 카드다. 


방법도 간단한다. 마음속으로 질문하고 카드를 뽑는다. 

그리고 카드에 적힌 그림과 단어를 통해 스스로 인사이트를 찾는다.


나의 질문은 "요즘 특별한 소득이 없지만 내 마음 가는대로 시간과 에너지를 쏟아붓는 편이다. 

어찌보면 비현실적인, 대책 없이 보일수 있는 이 상태를 즐겨도 되는 것일까?"에 대한 것이었다. 

엔젤카드의 답은 Integrity, 진실성. 지금 나의 '진실한 마음' 그대로를 간직하면 되겠다는 답을 얻어간다.


마음에 관해 여러가지로 생각해보는 요즈음. 

오랫만의 드라이브와 소탈한 친구들과의 만남으로 즐거운 일상을 보냈다. 





Posted by 카페인 코치 박현진

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벼르고 벼르다 디지털 다이어트를 감행했다.

5년 묵은 이메일을 지웠다. 

15G라는 대용량을 지원하는 터라 굳이 메일을 삭제할 필요를 못 느껴 

그대로 둔 메일이 15G에 달했다.


용량이 거의 한계와 과거 데이터는 정리를 위해 시간을 투자했다.

몇년전 처음 인사를 메일로 나눈 내용부터 대용장 첨부파일까지 내용도 다양했다.

현장 기록 사진, 기획안 피드백, 계약 문서 등....

다양하고 많은 내용이 오간 내용을 한번씩은 살펴보고 분리하느라 한두시간이 훌쩍 갔다. 

5년의 흔적에서 정말 간직하고 싶은 메일을 제하고는 다 지웠다. 


무려 10G의 용량을 감량해 5G.

디지털 다이어트 성공!!


Posted by 카페인 코치 박현진

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