Day16. 거실바닥정리 (2018.07.10.화)

미국에서 ‘집 정리의 달인’이라 불리는 말라 실리는 ‘5분 방 구출법’을 강조했습니다. 

타이머를 5분 맞춘 후 타이머가 울릴 때까지 격렬한 춤을 추듯 최대한 몸을 움직여 치우는 것입니다. 
가장 어질러지기 쉬운 거실을 구출해 봅시다. 


원칙 


• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



준비물 스마트폰(카메라, 타이머), 쓰레기통

정리 가이드
1단계 - 창문을 열어 환기를 시킨다.
2단계 - 거실 사진을 찍는다.
3단계 - 타이머를 15분 동안 맞춘다. 
4단계 - 바닥에 있는 쓰레기들을 쓰레기통에 빠르게 집어넣는다.
5단계 - 바닥에 있는 물건들을 제 자리로 갖다 놓는다. 
• 시간을 뺏기지 않도록 정돈은 추후에 한다.
6단계 - 사진을 찍어서 정리 전 사진과 비교해 본다. 

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!


사무실에 있다보면 잠깐사이 온갖것들이 책상과 테이블에 쌓인다.   
책은 그때 그때 꺼내서 보고, 한가지 일은 한번에 끝내고 마쳐야 한다. 
테이블 위만 치워놔도 한결 정돈되어 보인다. 




 




■ 물건 버리기 미션 - 화요일에는 2개!
보안경 사서 잃어버린게 두번. 
내용물 없는 안경케이스 두개가 남았다. 
잃어버리지 말자....


Posted by 카페인 코치 박현진

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Day15. 주소록 삭제하기 (2018.07.09.월

무소유의 법정스님은 ‘함부로 인연을 맺지 마라'라는 말을 했습니다. 

진정한 인연과 스쳐가는 인연은 구분해서 맺어야 하고, 

진정한 인연이라면 최선을 다해서 좋은 인연을 맺어야 하기 때문이지요. 

핸드폰 주소록에 있는 스쳐간 수많은 인연들에게 축복하는 마음을 가지면서 

삭제해 보는 시간을 가져봅시다.



원칙 

• 빠르게 움직이세요, 오래 생각하지 마세요!

• 미션일지 작성하실 때, 새로 알게 되거나 배운 것에 대한 소감을 적어보세요. 



정리 가이드

1단계 - 핸드폰에서 주소록을 열고, 빠르게 훑어 본다.

2단계 - 제한된 시간동안 10명 이상을 찾아 삭제 합니다.

• 도무지 기억이 나지 않는 사람

• 연락하고 지내기 싫거나, 연락하면 안되는(?) 사람

• 3~5년이상 연락하지 않은 친구, 선배, 후배

• 연락할 일이 절대 없을 전 직장 거래처 사람

• 더이상 이용하지 않을 업체 등등


3단계 - 삭제하기 어려우면 ‘받지마’ 또는 ‘검은빨대'라고 저장한다.

오래생각하지 마세요, 타이머를 맞추고 지금 바로 시작하세요!



명함을 받으면 명함정리 어플에 저장하는데, 몇 년 간 그렇게 모은 명함이 2천장이 넘었다. 
전화번호 목록에 3천명이 육박해가자 이게 무슨일인가 싶어봤더니
어플의 연락처가 핸드폰 연락처와 동기화가 되어 있었던 것. 
며칠동안 틈만 나면 하나씩 확인하면서 다 지우고 300여명 정도 남았다. 
이 중에서도 시절인연을 정리하면 한 50여명 정도 남지 않을까?
일년 단위로 핸드폰 주소록 정리를 하면 좋겠다. 





■ 물건 버리기 미션 - 월요일은 1개

핸드폰 주소록 정리하면서 
언젠간 쓰려고 남겨둔 빈 명함 케이스도 버림. 





Posted by 카페인 코치 박현진

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카페인 코치로서 개인의 잠재력을 깨워 비즈니스의 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
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