머리가 말랑말랑 해지는 '문장을 만드는 기술' 
2018.2.24 @대전 워터플라워뷔페 유성점


토요일은 대전에서 드림트리퍼들과 보냈다. 
주말을 다 바쳐 대구까지 내려간 이유는 오랜만에 여행클럽 멤버들을 만나고 싶기도 했고, 
문장을 만드는 기술을 가르쳐 주는 글쓰기 특강이 있기 때문이기도 했다.   

특강을 진행해주시는 분은 경기대 초빙 교수이자 문학박사, 시인인 황보 현 교수님이다.
30년간 글쓰기를 가르쳐왔고 글쓰기를 두려워하는 사람들을 위해 
문장을 쉽게 만들수 있는 강의 법을 개발하게 되었다. 
이날은 그 강의의 핵심만 전달하는 시간이었다. 

여행좋아하는 멤버들이 여행 후기를 말과 글로 생생하게 공유할 수 있을 것 같다. 
강의 내용이 좋아서, 나도 코칭 교육에 써먹기 위해 기록을 남겨 둔다. 




창의적 사고의 대가인 '에드워드 드 보노'는 
한 번에 한 가지씩 사고하면 누구나 훌륭한 사고를 할 수 있다고 주장했다. 
글쓰기도 마찬가지다. 한 문장에 해석, 느낌, 욕구, 정보 중 한 가지만 다루면 힘있는 문장이 된다. 
글쓰기의 핵심은 통일성, 일관성, 포커스이다. 

글쓰기는 철저하게 구분하는 것이다. 
드라마의 끝처럼, 여운이 남고, 궁금하게 만드는 것, 또 읽고 싶게 만드는 문장을 지으려면 
한번에 한가지 생각만들 다뤄야 한다. 

드 보노 생각의 공식
국내도서
저자 : 에드워드 드 보노(Edward de Bono) / 서영조역
출판 : 더난출판 2010.04.10
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드 보노의 수평적 사고 - 톡톡 튀는 아이디어가 샘솟는
국내도서
저자 : 도광의 / 이은정역
출판 : 한언 2005.10.20
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1. 전달하고 싶은 객관적 정보를 한 문장을 쓴다. 주의! 포스트잇 한 장에 한 문장!!
글을 쓸 때는 '이다'체로, 말을 할 때는 '입니다'체로 많이 쓴다. 
해석, 느낌, 욕구, 정보 -> 정보를 담아라. 

[나는 하고 많은 운동 중에 크로스핏을 시작했다.] 라고 썼는데 
'하고 많은' 이라는 단어가 '생각'이 들어갔기에 힘있는 문장이 아니라고 했다. 
[나는 크로스핏을 시작했다]라고 고쳤다. 


2.  감정 카드로 1번 문장의 느낌을 찾는다.
문장을 쓸 때, 감정을 잘 못찾는다. 그래서 감정카드를 통해 감정 단어를 찾는다. 
나는 [짜릿하다] 를 선택했다. 

3. 감정에 대해 은유와 직유법을 활용한다.  
바로 문장이 떠오르지 않으면 도구를 활용한다. 
감정에 가까운 이미지를 뽑아 직유해 본다. 혹은 사물에 대고 은유법은 쓴다. 

짜릿한 감정을 떠올리며 이미지 카드에서 양귀비 사진을 뽑았다.
나는 꽃망울이 터져 활짝 피어난 양귀비를 떠올렸다.
[마치 붉은 양귀비 꽃망우리 터지는 것처럼] 



또 하나는 사물 주머니에서 뽑은 물건이 '지우개'였다. 
[크로스핏은 지우개다] 라고 직유할 수 있다. 

나는 크로스핏을 시작했다 / 짜릿하다 / 나는 지우개다. 살을 지운다. 

순서를 바꿔도 된다. 

내 살은 지워진다 / 짜릿하다 / 나는 크로스핏을 시작했다. 



4. 가치/욕구 카드로 나의 욕구를 발견한다.
이렇게 생각이 떠오르게 된 욕구를 찾아본다. 수 많은 가치 중에서 나는 왜? 저런 문장을 떠올렸나. 
단어카드에서 '성취' 키워드를 찾았다. 
[나는 성취 욕구가 있다.]


5. 내가 되고 싶은 모습을 결정하고 비전을 선포한다.
나는 운동을 통해 성취를 이루고 싶다. 왜? 
건강한 몸이 있어야 건강한 정신이 깃든다고 생각하니까.
[나는 심신이 건강한 코치가 된다]




다들 우연하게 발견한 문장들로 신났다. 




모든 참여자들이 문장 카드를 조합해 발표하는 것으로 워크샵을 마무리 하였다. 


누구든 쉽게 만들수 있는 <문장을 만드는 프로세스> 포인트 정리
1. 객관적 정보가 있는 한 문장을 '이다'체로 쓴다.
2. 감정 카드로 1번 문장의 느낌을 찾는다.
3-1. 이미지 카드를 사용해 직유법을 적용해본다. (~처럼)
3-2. 사물 주머니에서 사물을 뽑고 은유를 사용한다. (A=B)다.
4. 가치/욕구 카드로 나의 욕구를 발견한다.
5. 내가 되고 싶은 모습을 결정하고 비전을 선포한다. (현재형으로 쓰면 이루어진 것 같이 생생한 문장을 얻을 수 있다.)





올해초 진행한 리더의 온도 37.5 저자강연회에서 못받은 멤버들에게 책도 나눠주고... 


Posted by 카페인 코치 박현진

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첫날, 7명의 참여자가 모였다. 
두달간 함께 할 각자의 닉네임을 정하고 꿈투사의 기본을 숙지한다. 
첫날부터 자신의 꿈을 투사하는 시간을 가졌는데, 덥석 내 꿈을 투사받고 싶어 먼거 꺼내 놓았다. 


김민식 PD가 나와서 길 안내를 해서 따라오라고 한다. 나는 자율성에 제약을 느껴 답답해 한다. 알고보니 그는 여러가지 샘플을 보여 줬던 것이었다. 수동적으로 따라가는게 아니고 내가 직접 자율적으로 하고 싶어하는 마음이 꿈에 드러났다.
김민식 PD의 역할은 내 자율성을 제약하는 보디가드가 아니라 가이드였다.

전쟁이 된 페허. 세 명이 살아남는다. 아이 하나에 어른 둘인데 내가 어른인것 같은데 성별을 모르겠다. 길을 가면서 만약 적에게 우리가 노출되면 어떻게 죽은 척을 할지 시뮬레이션을 해 본다. 날씨는 전쟁의 폐허가 무색할만큼 화창하다. 늦봄과 초여름 사이.
한 식당에 들어감. 마치 오픈 데크가 있는 유일한 레스토랑. 이미 외국인 일행이 오른쪽 자리에 있음 상황상 위협적인 존재는 아니어서 들어가면서 왼쪽편으로 들어가 자리를 잡는다.

이윽고 밖에서 한 무리가 들어옴 이미 와있던 외국인 일행과 그들은 대립하는 사이다.
내가 나서서 그들의 대립상황을 들어본다. 피아노가 있어서 애텀 연주곡을 틀어준다. 그들이 대화를 나누려고 허자 음악이 방해가 되어 볼륨을 낮췄다. 분위기 만들어 준다고 깔았다가 방해가 되어 괜히 무색해 졌다. 그들의 갈등상황은 이렇다. 공격팀에 리더(노인임)가 요리하는데 마누라가 파를 준비해주지 않아서 기분이 상했다. 마누라가 서운한 감정을 알아봐주지 못해서 이 사단까지 온 것을 아무도 인지하지 못한다. 내가 그걸 듣고 캐치 함. 그 마음을 어떻게 알아봐줄지를 고민한다.
여자의 집에 갈 구실을 만들어 이층 집으로 올라감. 내가 간 집은 정원이 있고 창이 넓고 럭셔리한 재벌들의 사택같은 곳이다. 사전 신청 받고 공간체험을 하도록 하는 곳이다. 그녀를 만나려고 올라갔다가 그녀의 조카와 가족들이 있다. 그녀를 찾아 고백을 한다. 그녀가 너무 흔쾌하게 마음을 받아준다. 긍정의 기쁨이 꿈에서도 솟아오른다.

그녀와 둘이 나왔는데 뒤에서 일행이 부름. 너 선물 놓고 갔다고. 구애선물로 시계반지 두개를 가져갔는데 미처 주지도 못했다. 두 개 다 찰 수 없으니 나한테 하나주라고 내가 더 맘에 드는걸 받고 싶었지만 그녀가 고르게 함. 내가 맘에 드는 시계반지를 건네줘서 기뻤음. 반지 끼고 거대트럭에 올라 탐.


내 꿈을 오래 음미하던 기쁜소식님이 다음날 꿈투사를 보내왔다. 
한편의 에세이를 읽는 것 같다. 이토록 깊은 음미를 하고 꼭곡 씹어 소화해준 기쁜소식에게 감사한다. 

쓰기 기쁜소식의 투사
꿈 제목이 “보디가드 대신 가이드”라고 명명했을 때... 중복되는 발음인 ‘가.드’가 느껴졌어요. 
가드는 뭔가를 막기 위해 보호막을 치는 것들을 뜻하는 것처럼 여겨지는데요. 나에게는 어떤 것으로부터 나를 지켜야하기에 ‘가드’가 필요했고, 그래서 보디가드나 가이드 에너지를 곁에 두는 것처럼 보입니다. 하지만... 이 에너지들이 점점 나의 자율성을 침범하는 것처럼 여겨지자, 내가 방어막이 필요하다는 사실은 잊어버리고, 두려움을 갖기 시작하는 것 같아요. ‘나의 자율성을 잃어버릴 것 같은 것에 대한’.
내가 누군가로부터 가장 제약이나 침범 받고 싶지 않은 때는 내가 나의 자율성을 잃을까봐 가장 두려운 그 순간입니다. 하지만, 그 두려움을 이겨내기 위해서 내가 두렵다는 걸 인정하기 보다는 내가 독립적이고 자율적이라는 걸 더 강조하려고 하죠. 마치 전쟁 후 폐허가 된 곳을 더 화창하게 보여지는 것 처럼요. 

첫 번째 꿈에서 김민식 피디가 보디가드가 아니라 가이드였다고 느끼는 순간 장면이 바뀝니다. 
정말 중요한 것은... 내가 무엇으로부터 보호받고 싶은지, 무엇이 두려운지 공감하는 것인데...
보디가드냐, 가이드냐를 두고 인식하자.... 전쟁 후 폐허로 남은 공간으로 다음 꿈이 시작되는 것 같아요. 이 전쟁터가 저에게는 나의 자율성을 지키기 위해 싸웠던 내 마음 속 심리적 공간처럼 다가옵니다. 

나는 오랜시간 ‘나’에 대해서 탐구해왔고, 그랬기 때문에 ‘나’에 대해 잘 안다는 관점과 꿈은 나에게 아이디어의 창고라는 태도로 꿈을 기억할 때... 나는 꿈을 정말 세밀하고, 감각적으로, 자세하게,기억하게 됩니다. 그런 태도로 꿈을 만날 때, 꿈은 나에게 어떤 메시지를 전해줄까... 궁금해지는데요. 처음 이 꿈을 꾸었을 때, 나의 평소 모습들이 그대로 드러나고, 그런 성향이나, 행동들이 내 자신과 집단에게서 환영받는 방식이어서 나는 그것을 긍정적으로 바라보는 것 같습니다. 

첫 번째 꿈에서 여성이 누군가, 특히 남성의 가이드 아래 수동적으로 따라가는 것 보다는 자신의 자율성과 독립성에 대해 고찰한다는 메시지는 꽤 건강하게 느껴집니다.
두 번째 꿈에서 전쟁이 일어나 폐허가 되었지만, 그곳에서 마치 영화 ‘인생은 아름다워’의 한 장면처럼 죽은 척 시뮬레이션을 하며 하나의 놀이로, 소풍 온 것 같은 느낌이라는 것도, 절망스러운 상황에서 희망을 잃지 않는다는 메시지 또한 많은 사람들이 꿈꾸는 내면의 힘이죠.
식당에서 벌어진 갈등 상황에서도, 갈등의 본질을 파악하고, 그것의 경중을 따지는 이성의 힘 또한 현실에서 문제 해결을 위해 꼭 필요한 삶의 태도로 보여 집니다. 

세 번째 꿈에서 내가 남성이 되어서 재벌사택에 투어신청을 해서 들어가 그녀에게 고백을 하고 그 고백이 흔쾌히 받아들여지는 부분 또한, ‘사랑은 순수하다’는 사랑의 환상에 꼭 맞아떨어지니 이 또한 흠잡을 데가 없는 것처럼 여겨집니다. 
하지만... 꿈은 교묘하게도 내가 자율성을 가지려하고, 전쟁터에서 희망을 발견하려고 하고, 사랑의 환상에 흠뻑 젖어있는 순간 정말 그게 다야? 정말 그게 너야?라고 마치 질문하듯이 나를 다시 꿈으로 초대해줍니다. 이 꿈의 시작은 나와 굉장히 닮아있는 모습(김민식 피디)으로 출발하지만, 성별을 알 수 없는 어른, 외국인들, 혹은 나와 가장 먼 에너지 차원인 남성으로 ‘나’라고 할 수 없는 꿈 자아들이 등장합니다. 

세 장면 모두에서 꿈 자아의 태도에 공통적으로 발견되는 것은, ‘깊이 관계 맺고 있지 않음’이 느껴집니다. 꿈에서 나는 김민식 피디와도 전쟁 속 아이나 또 다른 어른, 혹은 외국인들과도, 사랑을 고백한 그녀와도 표면적인 관계만 있을 뿐, 더 적극적으로, 푹 빠져보는 관계 맺음은 아닌 것 같은데요. 내가 무엇인가에, 혹은 누군가에 깊이 관계 맺어보는 경험에 나를 던져볼 수 있으려면 우선 상대에 대한 신뢰와 믿음이 필요하고, 더 나아가 본질적으로는 내 자신에 대한 신뢰와 믿음이 필요한데요. 
이것은 내가 보호막을 칠수 밖에 없는 두려움의 측면... 나라고 할 수 없는 다양한 에너지들을 있는 그대로 수용할때 생길 수 있을 것 같아요. 

시계가 달린 반지에서 반지가 영원을 약속하는 것이라면. 그 위 시계는 ‘지금 이 순간’으로 다가옵니다. 반지가 내가 가진 환상의 결정체라면... 나는 그것을 얻기 위해서. ‘지금 이 순간’ 내가 나로서 느끼고, 돌봐야할 것들을 놓치고 있는지는 않은지! 물어보는 것 같습니다. 

마지막 거대한 트럭 위에 내가 앉아있는 장면에서 
꿈이 끝나는 모습은... 
어떤 여행에서 건진 인생샷, 스냅샷, 혹은 영화의 엔딩 같이 다가옵니다. 

꿈은 여기서 끝이지만, 한 철 여행도 끝이 있지만, 그 후 계속되는 나의 삶에서 이제 나에게 ‘보디가드’가 필요한 어떤 부분을 인정함으로 제대로된 삶의 안내를 받게 될 것으로 상상되어집니다.

다양한 사람들이 모인만큼 투사도 다양하다. 
어느 누구도 해석을 하지 않고 자신의 관점에서 투사를 할 뿐이다.
맞고 틀리고 할 것은 없다. 꿈은 꾼 사람만이 그 의미를 깨달을 수 있다.
다른 이들의 투사를 듣고 나에게 어떤 울림이 느껴지는 것을 '아하'라고 한다. 
그 '아하'를 꼭 잡고 있으면 된다. 


Posted by 카페인 코치 박현진

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테마1 

적응
(Adaptability)테마

[관계구축]
대인관계 형성

현재를 사는 사람
혼란스러운 상황에서 빛을 발함.
매일매일 다른 삶을 원함.

테마2

수집
(Input)테마

[전략사고]
정보를 받아들이고
생각하는 방법

각종 정보를 수집(뭔가 더 알고 싶다.)
호기심, 끊임없이 모으고 정리
모은 정보를 나눠주는 걸 좋아함.

테마3

발상
(Ideation)테마

아이디어, 전혀 상관없어 보이는 현상들에서
연관성을 찾아냄. 
발상을 위해 마음의 창을 열어놓기

테마4

지적사고
(Intellection)테마

내적 성찰과 지적토론을 좋아함.
생각하는 것 자체를 즐김
읽고 분석하는 것을 좋아함. 

테마5

심사숙고
(Deliverative)테마

[실행]
일을 실행하는 방법

 신중한 의사결정.
위험요소를 하나하나 꺼내서 불빛에 비춰 봄.
말하기 전에 먼저 듣고 생각할 시간이 필요함.


얼마전 갤럽의 강점코칭 연수를 위해 미국 현지에서 교육을 받고 오신
블루밍경영연구소 민병우 수석파트너 코치님이 강점코칭을 해주셨다. 

40여분 간의 갤럽 강점 질문지를 작성하고 대표재능 5가지를 받았다. 
상위 10위까지는 순서의 변동이 있을 뿐 큰틀에서 변화는 크지 않다고 한다. 
나는 <적응, 수집, 발상, 지적사고, 심사숙고>이다. 
적응과 발상에 대해서는 어느정도 예상했는데 나머지 세가지는 의외였다. 

특히 심사숙고 부분이 그랬다. 나는 일을 시작은 잘하는데 끝 마무리를 잘 못한다. 
일단 일을 벌려놓고 수습못하는 돈키호테형이라고 생각했으나 
수집, 발상, 지적사고의 전략사고 테마를 보고나서 왜 심사숙고가 나왔는지 이해하게 되었다. 

정보를 모으고 읽고 생각하는 것은 시간이 걸리는 일이다.  
신중하다보니 결과적으로는 탁월한 결정을 잘 하겠지만 일의 속도가 나지 않을 것이다. 
전쟁터에서는 장수 보다는 책상물림 쪽일 것이다. 

함께 하는 블루밍 코치님들은 전략과 기획에 최적화된 분들이다. 
나는 시작도 못한 일들을 이미 실행에 옮기고 결과를 내는 것을 보고는 감탄을 하곤 했는데
그때까지 돌다리를 두드리고 있는 내가 얼마나 내가 답답했을까 싶다 ㅎㅎㅎ

돌아보면 순간과 현재에 충실하면서 변화되는 상황의 흐름을 타고 왔다. 
코칭을 하겠다고 거의 2년을 돌다리를 두드렸던 것 같다. 
지금은 충분히 숙고하고 결심했으니 끝까지 할 것이다.  

나는 미래를 예측하기 보다는 현재의 상황에 맞춰 적응하는 편을 선호한다. 
예측이 빚나갈때 따르는 책임과 혼란이 두렵기 때문이다. 
그래서 앞장서서 길을 제시하는 리더의 역할을 불편해 한다.

갤럽은 관계구축, 전략사고, 실행, 영향력의 4가지로 나뉘는데 
나는 타인에 대해 발휘하는 영향력이 5가지에 들어있지 않다.  
이럴경우는 대표재능의 요소를 활용하면 된다. 
코칭할 때 나는 주로 수집과 발상을 끌어다 쓰며 타인에 대한 영향력을 발휘한다. 
코칭시 약간의 컨설팅과 솔루션을 제공하게 되는데 
내가 알고 있는 정보를 정리해서 고객이 아이데이션 할 수 있도록 돕는다. 

5가지 강점을 발견했으니 이 요소들을 잘 개발해서 코칭에 접목하자.
그리하여 강점을 재능으로 키우자.




Posted by 카페인 코치 박현진

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오늘은 제대한지 한 달 가량 지난 청년을 코칭했다. 

군 복무를 마치고 드디어 하고 싶은 일을 할 수 있게 되었는데,

제대 전의 포부와는 달리 부정적인 생각이 들고 무기력에 시달린다고.


한시간 동안 코칭 대화를 나누며 스스로 탐색하는 시간을 가졌다. 

그러다가 평소라면 생각하지 못했을 솔루션을 꺼내고 실행계획을 세웠습니다.

답은 그 스스로 갖고 있었고, 그 답을 본인이 말하면서 자신의 잠재력을 깨닫고는 놀랐다. 

 

들어올 땐 무표정한 얼굴이더니 찾아오길 정말 잘했다며 감사를 전하고

신나서 가는 뒷모습을 보니 보람있고 참 뿌듯하다. 

코치는 질문을 던졌을 뿐 답은 이미 고객에게 있다. 
나는 코칭의 이런 매력에 점점 빠져들고 있다. 



Posted by 카페인 코치 박현진

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분석심리학에 관심이 많다. 특히 그룹으로 하는 꿈투사에 흥미를 느낀다. 

평소 꾼 꿈들을 기록해 두는데 꼭 한두가지는 그룹투사 작업을 해보고 싶은 꿈이 있다. 
그러던 차에 박미라 작가가 운영하는 <치유하는 글쓰기 연구소>에 
<꿈을 만나는 글쓰기>프로그램이 있어서 신청했다. 
2달간 펼쳐지는 내 꿈의 파노라마가 어떻게 펼쳐질까? 

◉ 
일정

1주차 / 2 21  오리엔테이션 & 꿈에게 안녕! 

2주차 / 2 28  꿈 이름 불러주기 (반복되는 꿈 or 기억나는 꿈) & 꿈 투사 ① 

3주차/ 3월 7일 – 꿈의 등장인물 새롭게 만나기 꿈 투사 

4주차/ 3 14  꿈의 배경 살펴보기 & 꿈 투사 

5주차/ 3 21  핵심단어로 만나는 나의 꿈 & 꿈 투사 

6주차 / 3 28  꿈 이어서 쓰기 & 꿈 투사 

7주차 / 4 4  꿈과 대화하기 & 꿈 투사 

8주차 / 4 11  꿈 의례 & 꿈에게 감사~



혹시 관심 있을 분들을 위해 링크 걸어둔다. 

http://cafe.daum.net/friendwithmind/115d/158


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카페인 코치로서 개인의 잠재력을 깨워 비즈니스의 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
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