3/13 오후 6시 
낮에는 기온이 꽤 올라가서 
뛰고 나면 땀이 흠벅할것이기 때문에
사무실에서 뒷감당이 안될듯하다. 

오늘로 매일 10분 달리기를 시작한지 한달이 되었다. 
무료 어플은 얼마나 좋은지, 걸음수까지 기록해 준다. 

10분 달리기를 하면서 몸으로 느끼는게 많다. 
조금씩 달라지는 계절의 변화
조금씩 변하는 기록,
그리고 더는 10분 정도 뛰는걸로 숨이 차지 않는다는 놀라운 사실과
이제는 두 배로 달려도 되겠다는 도전과 안도감이 든다는 것이다. 




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Posted by 코치 박현진

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카페인 코치로서 잠들어 있는 개인의 브랜드 DNA를 깨워 퍼스널브랜드의 성공자원으로 활용되도록 코칭하고 있습니다. sentipark@gmail.com by 코치 박현진
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